常喝“硬水”易患腎結(jié)石？
實際上，目前沒有確鑿證據(jù)表明，喝“硬水”會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石或其他健康問題。水的軟硬主要取決于水中的鈣離子和鎂離子含量，兩種離子含量越高，水的硬度相對也越高。我國《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：生活飲用水的總硬度（以碳酸鈣計）不應(yīng)超過450毫克/升。根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量表（DRIs）》推薦，18歲以上人群鈣元素的每日參考攝入量為800毫克，最高攝入量不宜超過2000毫克。（剩余1104字）