解“秋乏”，吃好睡好按三穴

打開(kāi)文本圖片集

春 困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，總是犯困，沒(méi)有精神，這是秋乏的表現(xiàn)，唐山市中醫(yī)院老年病科副主任中醫(yī)師趙贊介紹，秋乏是正常的生理反應(yīng)。

因夏季氣血充于表，至秋氣機(jī)下沉，但仍氣動(dòng)于先，血?jiǎng)佑诤?，肌膚腠理多血而少氣，故易出現(xiàn)疲乏。另外，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，氣虛則四肢無(wú)力、神疲懶言，陰虛則感口干、咽干。（剩余700字）