濕發(fā)睡覺(jué)愛(ài)落枕

清晨起床，發(fā)現(xiàn)脖子有點(diǎn)僵硬，正要轉(zhuǎn)頭，突然陣痛襲來(lái)，動(dòng)一下都很困難，這種落枕的滋味很難受。每當(dāng)這時(shí)，人們總喜歡抱怨枕頭不舒服，殊不知，自身的一些不良生活習(xí)慣也會(huì)引起落枕。

疲勞、睡姿、外感風(fēng)寒是落枕的三大誘因。睡覺(jué)時(shí)開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，或是睡前洗頭發(fā)，不等晾干就鉆進(jìn)被窩睡覺(jué)，都容易造成脖子、背部受寒，使局部氣血淤滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣。（剩余444字）