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熬夜太傷肝六個方法做補救

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熬夜傷肝又傷腎，基本上身體的每一個重要器官都會被傷害。但是，有時候事實又逼迫我們不得不熬夜工作。如果熬夜成為你不可避免的生活部分的話，該如何將它帶來的傷害降到最低呢？

一.重視晚餐營養(yǎng)

1.晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素C片;吃1-2種水果（富含VC）。這些食物都有利于皮膚恢復彈性和光澤。（剩余877字）

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