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運動時出現(xiàn)頭昏怎么辦？

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引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類：

1.缺乏鍛煉者從事激烈運動。出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀，這是機體呼吸器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運動時需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會發(fā)生頭暈。

有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眠不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。（剩余698字）

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