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“生命在于運(yùn)動(dòng)”，意識(shí)到運(yùn)動(dòng)重要性的人越來越多，尤其是一些人退休后，時(shí)間多了，特別注重養(yǎng)生和鍛煉。但選擇的鍛煉方式不對，有可能越練病越多。
●◎鍛煉誤區(qū)一：
肩痛一律做上舉鍛煉
廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝指出，肩袖撕裂傷是中老年人常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一，臨床上有不少這樣的患者，他們大都有肩膀疼痛史，就誤以為自己患了肩周炎，想通過運(yùn)動(dòng)來緩解。（剩余867字）
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這四大鍛煉誤區(qū)中老年人勿踏
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