月子餐，搭配好康復(fù)早

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很多女性在孕期就開(kāi)始關(guān)注月子餐了。月子餐吃得好，既能保證奶量，又能保證營(yíng)養(yǎng)，還不會(huì)堵奶，甚至可以瘦身。聽(tīng)說(shuō)月子會(huì)所的月子餐有保障，網(wǎng)上還有提前搭配好的月子餐半成品。這兩者的價(jià)格都不便宜。而且很多人選擇在家坐月子，所以月子餐只能自己做，可是又感覺(jué)有難度。有的專家說(shuō)，坐月子不能吃太葷。有的專家又說(shuō)，需要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。（剩余1436字）