何以解春困？“三好”巧應(yīng)對

打開文本圖片集

春天是一個生機盎然的季節(jié)，不少人卻出現(xiàn)春困現(xiàn)象，表現(xiàn)為晚上失眠，白天疲乏、哈欠不斷。從中醫(yī)角度來看，春季人體若陰陽失和、氣血失調(diào)、臟腑失衡，影響陽氣升發(fā)，則會出現(xiàn)春困。那么，如何才能擺脫春困呢？簡單來說，就是吃好、動好、睡好。

春天要吃好

人體出現(xiàn)困倦、疲乏、頭昏欲睡等春困表現(xiàn)時，一定要健脾養(yǎng)脾，要吃好。（剩余1112字）