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老年人走出去，注意這幾點

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出發(fā)前做好四方面準備

1. 選擇合適的外出時間和天氣。早春時節(jié)戶外溫度偏低，早晚溫差大，不建議老年人太早出門，以免因受涼誘發(fā)感冒或支氣管哮喘病、慢性支氣管炎急性發(fā)作。寒冷刺激還容易誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作，建議有心腦血管疾病的老年人，選擇在天氣晴朗的上午9 ～ 10 時，或者下午4 ～ 5 時太陽落山前，外出活動半小時到一小時。（剩余693字）

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