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核心力量訓練在青少年田徑訓練中的應用研究

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田徑是體育項目都非常具有代表性的一項運動，也是當前青少年活動中常見的一種，但還是真正的要保證相應的青少年田徑訓練達到相對比較理想的效果，核心力量訓練是至關重要的，可以有效的幫助運動員更好的控制自身的肌肉提升田徑運動中的運動速度。但是如何使相應的核心力量訓練更加的科學有效從而有效的幫助從事田徑運動的青少年提升相應的運動成績，并保障運動的安全性，仍然是當前核心力量訓練工作開展中非常重要的研究內容。（剩余5539字）

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