這些鍛煉讓夫妻更性福

經(jīng)常鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，進(jìn)而提升性愛質(zhì)量。美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)公布的一項(xiàng)研究證實(shí)，常練俯臥撐和蹲伏運(yùn)動(dòng)的參試者，夫妻生活質(zhì)量更高。

1.俯臥撐

很顯然，俯臥撐有助于增強(qiáng)臂部、肩膀和腹部肌肉。大肚腩會(huì)讓大多數(shù)人失去性趣。結(jié)實(shí)性感的腹部會(huì)讓你魅力倍增。專家表示，完成俯臥撐動(dòng)作，需要手臂、胸部、腹部、臀部及腿部肌肉群密切配合，而這些也正是性愛時(shí)需要用到的關(guān)鍵部位。（剩余376字）