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睡眠是人重要的生理活動(dòng)之一，充足的睡眠使人神清氣爽、身心愉悅，能夠更專(zhuān)心、高效地學(xué)習(xí)和工作；相反，缺乏睡眠則使人無(wú)精打采、身心疲憊，嚴(yán)重影響人們的工作和生活。
中醫(yī)認(rèn)為，心腎不交是造成失眠的一個(gè)重要原因。在中醫(yī)看來(lái)，心屬火、屬陽(yáng)，而腎屬水、屬陰。人體各項(xiàng)生理功能之所以能夠正常進(jìn)行，一個(gè)很重要的原因就是心與腎的陰陽(yáng)平衡。（剩余546字）
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心腎不交睡不著 艾灸涌泉來(lái)幫忙
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