祝您健康·科普教育

2024年06期

收藏成功

微博空間微信

名醫(yī)談病、養(yǎng)生之道、心靈深處、性愛夜話、生活與健康、小毛病不用愁、保健沙龍、抗癌樂園、疾病防治、心理熱線、家庭藥箱、心理... 展開

類型

月刊

類別

家庭養(yǎng)生

定價(jià)

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥15.00 ￥9.00

原貌版試讀單本購(gòu)買

信心 對(duì)于治療馬，民間有種經(jīng)驗(yàn)是，“立則好醫(yī)，臥則難救”。這句話的意思是，馬連睡覺都習(xí)慣站著，只要它自己不放棄生存的本能意識(shí)，它總是會(huì)忍受著病痛頑強(qiáng)地站立，而不肯臥倒。馬一旦病得臥倒了，就證明它確實(shí)病得不輕，也同時(shí)證明它自身的求生意識(shí)已被病痛大...

《提升全民健康素養(yǎng)倡議書》 提升公眾健康素養(yǎng)是普及健康生活、增進(jìn)全民健康的前提。只有每個(gè)人都成為自身健康的第一責(zé)任人，才能提升全社會(huì)的健康水平，支撐起朝氣蓬勃的健康中國(guó)。為此，中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)、中國(guó)醫(yī)...
人際溝通技巧 ● 人際溝通中的說話技巧在健康教育溝通中，應(yīng)使用對(duì)方能理解的語言和可接受的方式，向目標(biāo)對(duì)象傳播健康信息。須做到以下幾點(diǎn)： 1. 內(nèi)容明確，重點(diǎn)突出：一次談話緊緊圍繞一個(gè)主題，避免內(nèi)容涉及過廣。 2. 語調(diào)平穩(wěn)，語速適中：口氣和藹親切，講話...

肌內(nèi)效貼助力面神經(jīng)炎康復(fù) 中醫(yī)使用針刺治療法聯(lián)合肌內(nèi)效貼的方式治療疾病，充分利用了肌內(nèi)效貼放松肌群、改善肌肉緊張狀態(tài)的康復(fù)治療能力，在治療關(guān)節(jié)和肌肉疼痛等方面效果尤為顯著。目前，針刺治療法聯(lián)合肌內(nèi)效貼的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛的認(rèn)可和臨床驗(yàn)證。近年來也有學(xué)者利用針刺治療法...
沖擊波治療：肌骨消痛的“好幫手” 李先生患有“肱骨外上髁炎”，早期接受過局部注射治療、小針刀治療等，治療后疼痛感有所緩解。但最近，李先生感到疼痛持續(xù)加重，便到醫(yī)院就診。疼痛科醫(yī)生隨即采用了“沖擊波治療”，讓李先生的疼痛癥狀得到了明顯緩解，經(jīng)過3次治療，李先生的病情被完全治愈...

看懂“心衰”，守護(hù)心臟的每一步 心力衰竭是心臟疾病發(fā)展的最終結(jié)局?，F(xiàn)今，隨著人類壽命的延長(zhǎng)，心力衰竭的發(fā)病人數(shù)逐漸增多。心血管疾病調(diào)查顯示，全球心力衰竭的發(fā)病率達(dá)到了2%，70歲以上人群的心力衰竭發(fā)病率更是高達(dá)10%，預(yù)后極差，一般情況下病死率高達(dá)50%；嚴(yán)重情況下一年的...
“嚼”出來的口腔癌 35歲的小顧早年因好奇而接觸檳榔，后期逐漸成癮，最終患上口腔癌。他坦言，10年前初次接觸檳榔，是因?yàn)樗团笥芽吹胶芏鄰V告里提到檳榔可以“提神”，就決定試一試。結(jié)果越嚼越上癮，從一開始犯困時(shí)吃1顆，到現(xiàn)在每天2包，不嚼就渾身乏力、提不起精神。...
了解消化不良，守護(hù)生命質(zhì)量 隨著人們年齡的增長(zhǎng)，生命質(zhì)量必定會(huì)走下坡路，人生不過數(shù)十載，在我們有限的生命中，撇開那些“身外之物”不談，無非只有兩件大事——“活得久”和“活得好”。這6個(gè)字看似簡(jiǎn)單，卻并不簡(jiǎn)單，讓生命質(zhì)量降低的因素，除了年齡的自然增長(zhǎng)之外，還有許許多多疾...
“老慢支”敲響老年人健康警鐘 在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)中，老年人的健康問題正受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸下降，各種慢性疾病隨之而來。其中，慢性支氣管炎作為一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，不僅影響老年人的生活質(zhì)量，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。本文旨在科普老...
中醫(yī)辨證治療陰道炎 說到陰道炎，女性朋友一定都不陌生。有調(diào)查研究結(jié)果顯示，陰道炎是婦科疾病中最常見的類型，可能會(huì)引起女性朋友出現(xiàn)陰部灼熱感、陰道瘙癢以及陰道分泌物異常等癥狀，危脅女性朋友的身體健康。面對(duì)陰道炎，中醫(yī)治療也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)對(duì)陰道炎已經(jīng)有了...
總是肩膀疼，警惕痛風(fēng)來襲 1個(gè)月前，陳先生在做家務(wù)時(shí)突然感到右邊肩膀疼痛，心想可能是肩關(guān)節(jié)炎發(fā)作，休息幾天就好，便沒有重視。沒想到1周后肩痛再次發(fā)作，他做了幾天理療，可疼痛非但沒有緩解，反而更加嚴(yán)重，連抬手都費(fèi)勁兒。且陳先生服用普通止痛藥后肩關(guān)節(jié)疼痛仍無法緩解。此時(shí)...
牙齒疼痛也是病 牙痛是生活中常見的疼痛，幾乎所有人都曾被牙痛困擾。俗話說“牙痛不是病，疼起來要人命”，其實(shí)牙痛是一種由齲病導(dǎo)致的口腔疾病。齲病，就是常說的“蛀牙”“蟲牙”，但是實(shí)際上牙齒并不是被“蟲子”蛀掉，而是細(xì)菌感染引起的牙齒結(jié)構(gòu)破壞。齲病是在以細(xì)菌為...
坐不住、不聽話，別忽視了“兒童多動(dòng)癥” 經(jīng)常聽到家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥姆N種“問題行為”而抱怨：提到學(xué)習(xí)就提不起精神，做作業(yè)磨蹭、拖拉，考試粗心大意，成績(jī)不理想；安坐困難，上課小動(dòng)作多，動(dòng)來動(dòng)去，一刻不停，精力異常充沛；注意力不集中，易分心，愛做“白日夢(mèng)”，生活中丟三落四，易忘事；與其他兒...
看清這種“懶惰”的肺結(jié)節(jié) 在繁忙而快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康常常被我們置于次要地位，一些潛藏的疾病正在無聲無息中悄然逼近。肺癌作為當(dāng)今全球范圍內(nèi)發(fā)病率和死亡率均居高不下的惡性腫瘤之一，其威脅不容忽視。大家都知道有些肺結(jié)節(jié)會(huì)發(fā)展為肺癌，但它們之中也有另類，這種肺結(jié)節(jié)可能...
阿爾茨海默病患者生活照護(hù)指南 在繁忙的都市一隅，李奶奶曾是那片社區(qū)里人人稱贊的“熱心腸”。然而，隨著時(shí)間的推移，李奶奶逐漸變得沉默寡言，記憶力大不如前。她開始忘記剛剛發(fā)生的事情，忘記如何回家，甚至忘記了那些曾經(jīng)熟悉的面孔。經(jīng)過醫(yī)生的診斷，李奶奶被確診為阿爾茨海默病。面對(duì)...
得了肺結(jié)核，飲食要小心 結(jié)核病起病較隱匿，進(jìn)展緩慢，病程比較長(zhǎng)，是一種慢性消耗性疾病。得了肺結(jié)核，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、日常攝入減少的問題，導(dǎo)致身體乏力、抵抗力下降，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響呼吸系統(tǒng)和其他器官的健康。那么，結(jié)核病患者該如何飲食，有什么注意事項(xiàng)呢？ ▎ 肺結(jié)...
科學(xué)飲水學(xué)問多 水是生命之源，是我們體內(nèi)最基本的組成部分，它對(duì)維持人體正常的生理功能、促進(jìn)新陳代謝、排除體內(nèi)廢物等方面都起著至關(guān)重要的作用。然而，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們總會(huì)忽視科學(xué)飲水的重要性。本文將深入探討科學(xué)飲水的意義，揭示飲水與健康的緊密聯(lián)系，并...
腰痛患者不可忽視“核心力量” 現(xiàn)今，隨著生活節(jié)奏加快，許多人的工作學(xué)業(yè)變得繁忙，生活習(xí)慣也發(fā)生了重大變化，日常的一些不良生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、腰部姿勢(shì)不正確等，都會(huì)導(dǎo)致腰痛的發(fā)生。對(duì)腰痛患者而言，應(yīng)積極就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。除此之外，腰痛患者在日常生活中應(yīng)正確練...
腎虛的中西醫(yī)“面面觀” 很多中老年人在日常生活中明明沒做什么事兒，卻常有疲勞感；當(dāng)事情很多時(shí)，便會(huì)感到更加力不從心。前往中醫(yī)院?jiǎn)栐\后，其中多數(shù)人會(huì)被醫(yī)生告知有腎虛或腎虧的情況?？纱藭r(shí)若再接受西醫(yī)診斷并進(jìn)行詳細(xì)檢查，往往又會(huì)被告知腎功能良好，并沒有患腎病。為什么會(huì)出...
運(yùn)動(dòng)、戒煙，防住“奪命心?！?/a> 心肌梗死，一種聽起來就讓人不寒而栗的疾病，因?yàn)樗l(fā)病急、死亡率高，被譽(yù)為健康的“隱形殺手”。在我國(guó)，心肌梗死的發(fā)病率逐年上升，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全。 ▲ 心肌梗死的危害大心肌梗死，是冠狀動(dòng)脈血流阻塞導(dǎo)致心肌組織因缺血...
控糖粗糧，這樣吃才健康 如今，“五谷”一詞泛指各種可當(dāng)主食使用的食糧，包括水稻、小麥、玉米等谷類，大豆、紅豆等豆類，薯類及其他雜糧。稻米、小麥經(jīng)加工后成為現(xiàn)代人最主要的主食，即大米與面粉，也被稱作“細(xì)糧”；與之對(duì)應(yīng)，“五谷”中剩下的谷物、豆類和薯類則被稱為“粗糧”...
警惕皮膚屏障受損的信號(hào) 皮膚是人體的第一道防線，它宛如屏障一般保護(hù)著我們體內(nèi)的組織和器官，免受外界有害因素的侵?jǐn)_。皮膚屏障是由皮脂膜、角質(zhì)層細(xì)胞、細(xì)胞間質(zhì)3個(gè)部分構(gòu)成的獨(dú)特磚墻結(jié)構(gòu)，可以防止體內(nèi)水分的丟失，也可阻擋外界有害物質(zhì)的侵入。當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，我們的身體會(huì)...
孕期生病“藥”注意 孕期是女性生命中一段特殊的旅程，女性的身體會(huì)發(fā)生許多變化，以適應(yīng)和支持胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。然而，在這段旅程中，孕婦可能會(huì)遇到各種健康問題，需要用藥進(jìn)行治療。然而，孕期用藥需要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)樗幬锟赡軐?duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，正確的用藥對(duì)孕婦和胎兒的健...
心力衰竭應(yīng)重視的“5”和“8” ▲ 易致老年人“心衰”的5個(gè)危險(xiǎn)場(chǎng)景數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)的心力衰竭（心衰）患者高達(dá)1370萬，70歲以上人群的心衰患病率超過10%。除了年齡因素，日常生活中有以下5個(gè)常見的危險(xiǎn)場(chǎng)景易引發(fā)心衰，老年人應(yīng)格外重視。（1）血壓控制不良時(shí)。若老年人血...
5招抵御兒童腸道感染 夏日酷熱，適宜各種細(xì)菌、病毒及蚊蠅的滋生，食物也容易腐敗變質(zhì)。兒童的腸道比較敏感，此時(shí)更容易出現(xiàn)腸道感染。腸道感染不僅會(huì)影響兒童的身體健康，還可能對(duì)其成長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。作為家長(zhǎng)，我們有責(zé)任也有義務(wù)去了解腸道感染的危害，并學(xué)會(huì)如何有效預(yù)防...
做好3件事，成為“控糖達(dá)人” 糖尿病是因胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足和（或）胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型糖尿病。身體各項(xiàng)機(jī)能會(huì)隨著年齡增加逐漸減退，再加上長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、不良生活方式等影響，...

如何用顏色判斷牙齒是否健康 牙齒，作為我們口腔中的重要組成部分，它不僅扮演著咀嚼食物的關(guān)鍵角色，影響人的營(yíng)養(yǎng)攝入，也與人們的心理健康有關(guān)。牙齒的顏色，更能直接反映牙齒的健康狀況。那么，如何用顏色來判斷牙齒的健康狀況呢？ ● 正常牙齒應(yīng)該是什么顏色健康的牙齒顏色通常是...
枸杞子對(duì)“腰”好在哪兒 在中醫(yī)理論中，枸杞子被視為滋補(bǔ)肝腎的良藥，而腰作為腎之府，自然也與枸杞子的保健作用緊密相連。接下來，我們就來科普一下枸杞子對(duì)腰的好處。 ▎枸杞子為什么受歡迎隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來越多的人開始關(guān)注保健品和健康食品。枸杞子因...
怎樣阻擋大腸癌的“前進(jìn)腳步” 大腸癌作為一種常見的消化道腫瘤，主要由大腸黏膜細(xì)胞惡性增生引起，多發(fā)于50歲以上人群，且在全球范圍內(nèi)的發(fā)病率還在節(jié)節(jié)上升。積極做好大腸癌的預(yù)防工作和早發(fā)現(xiàn)、早治療非常重要，可以有效降低大腸癌發(fā)病率和死亡率。本文將介紹關(guān)于大腸癌的高危因素、預(yù)...
胃鏡檢查前，該做什么準(zhǔn)備 胃鏡檢查是一種內(nèi)窺鏡診斷技術(shù)，具體過程是將一根柔軟的管狀器械插入消化道，器械一端的鏡頭在通過口腔、食管、胃和十二指腸時(shí)，可以觀察上消化道內(nèi)部的情況，有助于輔助診斷胃潰瘍、胃炎、胃癌、十二指腸潰瘍等消化道疾病。由于胃鏡檢查屬于侵入性操作，常伴...
一文看懂，宮頸癌篩查為何重要 在婦科檢查或治療時(shí)，常聽到醫(yī)生說：“需要定期進(jìn)行宮頸癌篩查！”“即使打了人乳頭狀瘤病毒疫苗也要查！”但是，“定期”是多久？篩查要查什么項(xiàng)目？什么時(shí)候開始篩查？結(jié)果怎么看？很多女性對(duì)此一頭霧水。本文將幫助您科學(xué)認(rèn)識(shí)宮頸癌篩查，樹立科學(xué)的防癌意...

劉兆煒：用19年青春，編織健康教育的夢(mèng)想網(wǎng) 19年，在歷史長(zhǎng)河中不過是短暫的一瞬，在人生旅途上卻是一個(gè)不短的距離。劉兆煒把人生最美好的19年獻(xiàn)給了健康教育工作，她無怨無悔：“長(zhǎng)存抱柱信，樂為健教人”。在全球化和信息化的今天，健康教育的重要性日益凸顯。隨著生活方式的多樣化和疾病譜的變...

“鏡”心“鏡”責(zé)，做好內(nèi)鏡室護(hù)理 ● 內(nèi)鏡室護(hù)理的必要性內(nèi)鏡這個(gè)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工具，可以深入到我們身體的各個(gè)角落，幫助我們?cè)\斷、治療各種疾病。然而，每一次內(nèi)鏡的使用，都離不開精心細(xì)致的護(hù)理。那么，內(nèi)鏡室護(hù)理到底有哪些必要性呢？內(nèi)鏡室護(hù)理是保證患者安全的重要環(huán)節(jié)。在內(nèi)鏡檢查的過...
護(hù)理質(zhì)量管理與提升措施 隨著醫(yī)療水平的不斷提高，護(hù)理質(zhì)量管理已經(jīng)成為醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)展的關(guān)鍵因素。護(hù)理質(zhì)量管理旨在通過科學(xué)的管理方法，優(yōu)化護(hù)理工作流程，提高護(hù)理質(zhì)量，確保患者能夠得到更好的護(hù)理服務(wù)。為了提升護(hù)理質(zhì)量，醫(yī)療機(jī)構(gòu)需要采取一系列措施，包括加強(qiáng)人員培訓(xùn)、完善規(guī)章...
打造健康驛站，聚焦健康生活 ▎工作背景青江路社區(qū)位于四川省成都市青白江區(qū)大彎街道的老城片區(qū)，屬于南部片區(qū)，東鄰怡湖社區(qū)南接團(tuán)結(jié)路社區(qū)，西鄰彌牟鎮(zhèn)、北接華嚴(yán)社區(qū)，轄區(qū)面積約15平方公里，總?cè)丝?9420人，60歲以上老年人5555人（占總?cè)丝诘?8.6%），80歲以上...
醫(yī)教研并舉，全面提升健康素養(yǎng)水平 ● 工作思路提高在校師生的健康素養(yǎng)水平，形成學(xué)習(xí)健康知識(shí)、樹立健康理念、掌握健康技能、建立健康行為的健康生活方式，是北京交通大學(xué)校醫(yī)院始終放在第一位的工作目標(biāo)。學(xué)生是校醫(yī)院服務(wù)的重要群體，在提高學(xué)生健康素養(yǎng)水平方面，依托《大學(xué)生健康教育》...