如何提升專(zhuān)注力

不知大家是否時(shí)?？鄲烙谶@樣一些場(chǎng)景：課堂過(guò)半，老師的講課聲還縈繞在耳邊，心神卻早已飛向了別處；寫(xiě)作業(yè)時(shí)，手中握筆不過(guò)幾分鐘，便會(huì)產(chǎn)生如喝水、吃些零食的雜思。在這些需要投入的時(shí)刻，我們似乎很難“靜”下來(lái)。其實(shí)，這些現(xiàn)象與我們潛在的專(zhuān)注力水平有著密切關(guān)系。

專(zhuān)注力影響著工作效率、學(xué)習(xí)能力等諸多方面。我們身邊也不乏有著高專(zhuān)注力的同學(xué)，他們總是能跟著老師的節(jié)奏充實(shí)地度過(guò)課堂，短時(shí)間內(nèi)高效高質(zhì)地完成作業(yè)，而高專(zhuān)注力的裨益不止于此。（剩余1626字）