家庭醫(yī)學

2023年04期

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家庭醫(yī)學雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預防醫(yī)學會主辦的國家級醫(yī)學科普刊物，國內外公開發(fā)行。本刊集權威性、科學性、實用性、知... 展開

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半月刊

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家庭養(yǎng)生

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開卷有益 眾煩攻其膏肓，人鬼齊其毒恨。彼二主徒有好仙之名，而無修道之實，所知淺事，不能悉行。要妙深秘，又不得聞。又不得有道之士，為合成仙藥以與之，不得長生，無所怪也。各種煩惱損傷著他身體的要害，人鬼又一同把他痛恨。那兩個皇帝徒有好仙之名卻無修道之實...

AI篩查阿爾茨海默病準確率達75% “通過眼科圖像采集和圖像的智能化分析，團隊開發(fā)的基于人工智能的篩查模型，對多個社區(qū)人群的阿爾茨海默病篩查準確率達75%。”2月6日，中科院寧波材料所智能醫(yī)學影像（iMED）團隊趙一天研究員向科技日報記者介紹，通過深入分析和挖掘眼睛結構變化與...
中國醫(yī)學團隊提出抗皮膚衰老新方法 人的衰老最直觀表現(xiàn)在于皮膚。與人體其他器官不同，皮膚不僅受到內在老化過程的影響，還受到各類外部環(huán)境因素的影響。其中，紫外線輻射導致的皮膚光老化效應最為明顯，占面部皮膚老化因素的80%以上。肖志波介紹，與皮膚內在老化不同，光老化可導致皮膚角...
科學家揭示光照影響血糖代謝機制 薛天團隊發(fā)現(xiàn)光通過激活視網(wǎng)膜上特殊的感光細胞，經(jīng)視神經(jīng)至下丘腦和延髓的系列神經(jīng)核團傳遞信號，最終通過交感神經(jīng)作用于外周的棕色脂肪組織，從而壓抑了機體的血糖代謝能力。生命體要生存，就必須要根據(jù)外界環(huán)境條件控制體內營養(yǎng)物質的代謝平衡。哺乳動物...

關注心律失常 心律失常是人群中最常見的心臟不適，是指心臟沖動的起源部位、心搏頻率和節(jié)律以及沖動傳導的任一環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，包括期前收縮（即俗稱的早搏）、心房撲動和心房顫動、室上性陣發(fā)性心動過速、室性心動過速與心室顫動、心動過緩等。分為先天性和后天獲得性兩大類...
認識心律失常 心律失常及其發(fā)生機制正常情況下，心臟以一定范圍的頻率發(fā)生有規(guī)律的搏動，搏動的沖動起源于竇房結，以一定順序和速率傳導至心房和心室，協(xié)調心臟各部分同步收縮。心律失常是指心臟沖動的頻率、節(jié)律、起源部位、傳導速度或激動次序的異常?？梢娪谏砬闆r，...
心律失常的自我判斷和檢查 室上性心動過速室上性心動過速的起始和終止常較突然。發(fā)作多見于無器質性心臟病的年輕患者，頻率150～200次／分，且持續(xù)時間較短，大多僅有突然心悸感，有時伴恐懼、不安和多尿。在有器質性心臟病基礎的患者，頻率大于200次／分，且持續(xù)時間較久，...
心律失常的治療 心律失常的病因治療心律失常均應積極查找病因及誘因，進行針對性治療，消除引起心律失常的各種因素。如果心律失常是由藥物引起的，應停止用藥。其病因包括原發(fā)性以及繼發(fā)性。 1.原發(fā)性病因合并有基礎心臟病，如冠心病、風濕性心臟病、瓣膜性心臟病、肺...
房顫和室顫 房顫和室顫雖然差別只有一個字，但卻有截然不同臨床特征。二者皆為快速性心律失常疾病，均可引起嚴重的后果，甚至可以直接導致死亡。這里說的房和室，分別指心房和心室，故而房顫和室顫就是心房、心室顫動。下面將從臨床概況、危害和急救治療等方面對兩者進行...
心律失常的中醫(yī)治療 心律失常在中醫(yī)學中屬于“心悸”“怔忡”范疇。近年來，盡管西醫(yī)對心律失常的診療，尤其是手術方面取得了較大進展，但仍以藥物保守治療為主。長期服用西藥治療心律失常時，常因其致心律失常作用而終止治療。中醫(yī)對于心律失常的病因、病理機制、辨證論治等方法...
心律失?；颊叩纳畋＝?/a> 心律失常是指心臟電傳導系統(tǒng)異常所引起的心跳不規(guī)則、過快或過慢等癥狀的總稱，通過口服抗心律失常藥物或接受手術治療，輔以生活方式改善，定期隨診復查，大多可有效控制病情，長期生存。隨著我國人口老齡化的進展和生活方式的改變，心律失常發(fā)病率快速上升，...

2023兔年養(yǎng)生月歷 虎躍雄關辭舊歲，玉兔報喜迎新春。農(nóng)歷新年將至，也揭開了新一輪養(yǎng)生序曲。美好的生活從健康養(yǎng)生開始！養(yǎng)生的方法很多也很簡單，是否有成效，關鍵在于持之以恒。中醫(yī)歷來重視節(jié)氣養(yǎng)生，如何根據(jù)節(jié)氣來調整養(yǎng)生方案？希望下面的“2023兔年養(yǎng)生月歷”，能夠...
網(wǎng)紅神器無作用形體矯正靠鍛煉 近日，一款號稱能矯正駝背的“十字形體棍”走紅，引來不少愛美人士追捧購買。對此，醫(yī)學專家提醒，這種“網(wǎng)紅”十字棍并不能真正起到矯正形體的作用，切勿盲目跟風，以免弄巧成拙，甚至給身體健康帶來隱患。兩根棍子就能矯正駝背？網(wǎng)紅形體矯正“神器”受追...

妊娠期“蛋白尿”怎么回事 何為妊娠期蛋白尿健康的尿液一般只包含少許小分子蛋白，大概是每天30～130毫克。妊娠期因為生理變化，尿蛋白可能增多，每天卻不會高于0.3克，此乃生理性蛋白尿。通常出現(xiàn)于妊娠之后1個月，一般在產(chǎn)后24天即能回歸到孕前狀態(tài)。因此，孕婦有蛋白尿...
孕媽飲食別拒絕藥補 家在福州市的孕媽小劉，自從肚子里多了一個寶寶，也多了份責任，一直在糾結寶寶的營養(yǎng)和發(fā)育狀況。孕婦該如何補充營養(yǎng)，是食補好還是藥補好呢？新時代的女性，要講究科學飲食，食補、藥補都要兼顧，缺一不可。十月懷胎要在講究科學、講究營養(yǎng)的基礎上，既要...
哺乳三部曲：新媽媽要知曉的哺乳知識 1.黃金第一小時嬰兒出生后，擁有愛嬰醫(yī)院資格認證的醫(yī)院護士會把嬰兒置放在母親的胸口上，為他們蓋上被子，讓母子肌膚緊貼接觸一個小時或以上。一開始，嬰兒的表現(xiàn)是平靜、清醒的，他會東張西望，然后慢慢開始移動身體，尋找母親的乳頭并接觸乳頭。大約...
青春少女乳房養(yǎng)護九要點 女孩子進入青春期（一般在8～12歲，平均為11歲）后，隨著性（包括性腺、性器官和第二性征）的開始成熟，最早的征象就是乳房明顯發(fā)育增大，逐漸表現(xiàn)出女性特有的性感風韻和曲線美。乳房還是女性最重要的性敏感區(qū)之一，更是將來分泌乳汁、哺育后代的重要器...
痛經(jīng)來訪莫強忍中醫(yī)調理多順暢 30多歲的劉女士，結婚多年沒懷孕。近日，她到醫(yī)院咨詢不孕不育時，告訴醫(yī)生自己有多年痛經(jīng)史，全靠吃止痛藥來硬扛，而且每月出血量也較多。接診的醫(yī)生建議劉女士做檢查，結果顯示她患有子宮腺肌癥。這是由子宮內膜侵入子宮肌層引起，但像劉女士這樣嚴重的情...
兒童牙齒矯正的認知誤區(qū) 對兒童牙齒矯正，不少家長存在認知誤區(qū)。其實在牙齒矯正時是否需戴牙套、何時戴牙套、選什么牙套，都有個體差異。面對兒童口腔問題，治療是基本，但預防更關鍵。有的小學低年段班級，接近一半學生佩戴牙套；有的孩子只有兩三歲，因為牙齒長得不整齊，家長就...
做對兩件事，降低兒童呼吸道感染風險 導致兒童呼吸系統(tǒng)感染3大病毒 1.呼吸道合胞病毒呼吸道合胞病毒是一種單鏈核糖核酸病毒。呼吸道合胞病毒感染常年都會發(fā)生，是導致嬰兒時期和兒童早期出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病（尤其是支氣管炎和肺炎）的主要原因。這種病毒可以通過直接接觸患者的分泌物、飛沫傳...

結石病人能否補鈣 患有骨質疏松、壓縮性骨折等疾病的患者，補鈣是十分重要的治療環(huán)節(jié)。然而在市面上某些補鈣產(chǎn)品的說明書上標明“腎結石患者應在醫(yī)師指導下使用”。那么，補鈣是否會增加結石病的風險呢？膽結石與鈣攝入 1.膽結石的形成機制膽結石即膽石癥，指膽道系統(tǒng)內...
春天多種類型咳嗽的食療方 風寒咳嗽【表現(xiàn)】咳嗽往往因為受到風寒邪氣的侵襲，肺氣郁結不散而發(fā)，典型癥狀有咳嗽、咽癢、痰稀薄白，往往并發(fā)流清涕、鼻塞、噴嚏連連、肢節(jié)酸痛、頭痛怕寒等，舌苔薄白，脈浮緊。【食療推薦】 1.生姜蘿卜蜂蜜水生姜3薄片，白蘿卜3～5大片，大...
節(jié)日莫貪杯謹防酒精中毒 不同階段的患者表現(xiàn)癥狀不相同 1.輕度中毒或者中毒的興奮期飲酒者面色蒼白或潮紅，眼睛發(fā)紅，略眩暈，話變多；部分人員可能出現(xiàn)與平時不一樣的表現(xiàn)，如逞強好勝、粗魯無禮、舉止輕浮、感情用事、喜怒無常、打人毀物等。當然，大部分人并不覺得自己醉了，...
雨水過后：春捂養(yǎng)肝調脾胃 雨水節(jié)氣過后，冰雪消融，雨水逐漸增多，空氣也愈加濕潤宜人。養(yǎng)生也要順應節(jié)氣的變化，做到防寒、養(yǎng)肝和除濕。調好脾胃雨水節(jié)氣后，隨著降雨增多，寒濕之邪最易困著脾臟，應當著重養(yǎng)護脾臟。脾喜燥惡濕，氣候環(huán)境變化和飲食失節(jié)會加重脾臟負擔，導致腹痛...
老年朋友請呵護您的頸椎 頸椎病的表現(xiàn) 頸椎連接身體與頭部，位置十分重要，重要的血管、神經(jīng)由此通過，鄰近大腦，所以有人形容其為“生命要塞”“交通要道”。頸椎病又稱為頸椎綜合征，就是頸椎部位出現(xiàn)了退行性病理改變，繼而引發(fā)的一系列病變。隨著癥狀逐漸加重，會給患者帶來很...
運動要知道的保健要穴 無論是體育運動，還是旅游爬山，正興致勃勃，卻不定什么時候不小心腳或腰就扭了，那真是欲哭無淚的體驗??！日常生活中磕磕碰碰、跌打損傷、腰痛、腿痛不也是常有的事兒嗎？中醫(yī)有沒有專門治療扭傷的穴位？有。這就是我要介紹的“扭傷穴”——手三里。手三里...
有些疼痛是抑郁癥惹的禍 疼痛并不是什么壞事，它能引起人的重視，及時查找原因，防患于未然。人們通常認為，疼痛是身體組織受到損傷的信號。但疼痛，尤其是延續(xù)6個月以上的慢性疼痛，不一定都能用身體器官組織病變來解釋，周密的身體檢查與各種實驗室檢查有時也不能找到相應的病理發(fā)...
人老易恐病預防是上策 老年人產(chǎn)生恐病情緒的常見原因 1.身體素質的“自然滑坡” 有些老年人總是要求自己的身體狀況像年輕時一樣。殊不知，人到老年，精力和身體都不如青壯年那樣旺盛和強壯，大部分人都在走“下坡路”，并出現(xiàn)一些“生物性衰老”現(xiàn)象，如容易疲倦、新陳代謝降低...
對待孩子多些鼓勵少些抱怨 人生在世，不如意之事十之八九。特別是人到中年，不僅在單位要積極進取，回家后更是“上有老下有小”。如此大的精神壓力經(jīng)常壓得這些為人父母者抬不起頭，回家后的抱怨成了每日的必修課。需要指出的是，抱怨不僅于事無補，而且態(tài)度消極、怨天尤人的情緒也會影...

一年之計在于春，居家養(yǎng)生巧健身（上） 俗話說，好的開始等于成功了一半！一年之計在于春，養(yǎng)生保健也是如此。也許你感嘆以前不注意養(yǎng)生，健康每況愈下，大病不犯小病不斷；也許你真的很忙，沒空去記那么多的養(yǎng)生方法，但是心中卻仍然有一個期盼健康的夢！為了方便大家居家養(yǎng)生保健，特別為各位讀...
針灸對癥分型治療腰疼 隨著年紀增長，人體各種機能開始走下坡路。《內經(jīng)》中“男子五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，說男子在40歲以后腎氣開始衰落，牙齒松動，頭發(fā)慢慢變白脫落，“七八，肝氣衰，筋不能動”。肝主筋，筋膜需要肝氣養(yǎng)護；肝氣不足，筋骨便不那么強壯，輕則腰酸、腰痛、彎...
想要提高免疫力該怎么做 近期隨著疫情的發(fā)展，有關免疫力的話題引發(fā)關注。中醫(yī)認為，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火屬于最常見的外在邪氣，一旦侵犯人體，人就會得病?！饵S帝內經(jīng)》中提到“正氣存內，邪不可干”，這個正氣就是機體抵抗病邪的免疫力。中醫(yī)認為，免疫力低下與脾腎虧...
調控血糖一定要重視低血糖風險 糖尿病人的基本病理表現(xiàn)就是血糖升高，但是大部分糖尿病人都有過低血糖的經(jīng)歷。也就是說，糖尿病人比正常人血糖高，同時又比正常人更容易發(fā)生低血糖。其原因包括糖尿病人不耐饑餓，以及糖的生成不足、消耗過多、轉化過多等，導致身體不適甚至威脅到生命。因此...
不必對鎮(zhèn)痛藥畏之如虎 罌粟在每年夏天開花，花瓣脫落后結出果實，其中的白色汁液在空氣中氧化風干后形成的黑褐色膏狀物，即是鴉片。早在古希臘時期，鴉片就被人們用作止痛藥物。然而，晚清民初，鴉片成了帝國主義迫害中國人民精神和肉體的“武器”。1806年，德國藥劑師澤爾蒂尼...
服藥為何首劑加倍或首劑減半 日常生活中，藥物治療的成敗，不僅取決于正確選擇藥物，而且有賴于合理的用藥方法。生病服藥時，醫(yī)生也許會特意交代，某種藥在吃第一次時要劑量加倍，某種藥第一次服用時要減半；有時醫(yī)生還會特別提醒，停服某些藥物時，還要把準停藥的時間。為什么要這樣做呢...

中風康復期善用繩帶益處多 腦卒中患者在急性期進行積極治療，脫離生命危險期后，就面臨著功能康復、減少遺留功能缺失的問題。因此，早期、及時地接受康復治療，是目前腦卒中治療中不可缺失的一個重要環(huán)節(jié)。在腦卒中康復治療的過程中，經(jīng)常會遇到患者出現(xiàn)足內翻、髖外旋、足下垂、姿勢...
聯(lián)合國表示：不平等正在阻止艾滋病大流行的結束 達累斯薩拉姆／日內瓦消息，2022年11月29日，聯(lián)合國在世界艾滋病日前夕的分析表明，不平等正在阻礙艾滋病的終結。按照目前的趨勢，世界將無法實現(xiàn)商定的全球艾滋病控制目標。但聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署的新報告《危險的不平等》表明，采取緊急行動解決不平...
關于艾滋病這些誤區(qū)你信了嗎 “蚊子叮咬會傳播艾滋病”“被針扎一下就能染上艾滋病”……近年來，網(wǎng)絡上關于艾滋病的謠言始終不斷。今天是世界艾滋病日，人民網(wǎng)“求真”欄目盤點了關于艾滋病的四大誤區(qū)，消除艾滋恐懼。誤區(qū)一：感染“HIV"等于宣判死刑艾滋?。ˋIDS...
黃帝內經(jīng) 靈樞·平人絕谷原文黃帝說：我想要了解人不飲食，一過七天就會死亡，這是為什么？伯高說：請讓我來說明其中的道理。胃周長一尺五寸，直徑五寸，長二尺六寸，折皺屈曲伸展開可容納水谷三斗五升，其中存留谷物常常為二斗，水為一斗五升，這樣胃已...