一年之計在于春，居家養(yǎng)生巧健身（上）

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俗話說，好的開始等于成功了一半！一年之計在于春，養(yǎng)生保健也是如此。也許你感嘆以前不注意養(yǎng)生，健康每況愈下，大病不犯小病不斷；也許你真的很忙，沒空去記那么多的養(yǎng)生方法，但是心中卻仍然有一個期盼健康的夢！

為了方便大家居家養(yǎng)生保健，特別為各位讀者朋友介紹幾種簡單易學、便于長期堅持的養(yǎng)生健身方法，希望大家能從中受益，新的一年，健健康康！

洗臉之后的兩種是醫(yī)養(yǎng)生保健法

很多人早晨洗完臉后習慣于涂抹一些護膚用品，但是卻不知道還有兩種養(yǎng)生保健的方法非常適合在這個時候做。（剩余2056字）