家庭醫(yī)學(xué)

2023年21期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國(guó)家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)主辦的國(guó)家級(jí)醫(yī)學(xué)科普刊物，國(guó)內(nèi)外公開(kāi)發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性、知... 展開(kāi)

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小病不可急于用藥 中秋過(guò)罷，氣溫漸涼，早晚間的寒意已然上身。此時(shí)稍有不慎，就可能傷風(fēng)感冒發(fā)熱。不少人認(rèn)為，老年人感冒不可小覷，要趕快治療，不然會(huì)釀成大病，因而中藥、西藥齊上。其實(shí)按曹廷棟的說(shuō)法，這些小病不必急于用藥，注意調(diào)停飲食，食用一些具有輔助治療作用的食...
認(rèn)識(shí)輪狀病毒注意加強(qiáng)防范 前不久，不到2歲的強(qiáng)強(qiáng)跟媽媽從游樂(lè)園回家，夜間便開(kāi)始嘔吐，沒(méi)過(guò)多久又開(kāi)始腹瀉，稀水便，2～3小時(shí)一次。起初，強(qiáng)強(qiáng)媽媽以為是在外面吃的不對(duì)勁，引起消化不良，給強(qiáng)強(qiáng)喂了點(diǎn)益生菌?？刹婚L(zhǎng)時(shí)間，強(qiáng)強(qiáng)就把吃下的藥全吐了出來(lái)。又吐又拉折騰了一夜。第二天...
輪狀病毒的檢查與診斷 提到輪狀病毒大家可能比較陌生，但提起秋季腹瀉很多家長(zhǎng)就會(huì)恍然大悟，原來(lái)這就是寶寶拉肚子拉到脫水的“第一元兇”。世衛(wèi)組織也做過(guò)統(tǒng)計(jì)，5歲以下的孩子，基本上每個(gè)人都感染過(guò)輪狀病毒，由此可見(jiàn)輪狀病毒的感染率是比較高的。輪狀病毒是小兒腹瀉最常見(jiàn)的病...
輪狀病毒感染的家庭護(hù)理 輪狀病毒是引起嬰兒腹瀉的常見(jiàn)原因之一，主要侵犯5歲以下的兒童，尤其是6個(gè)月至3歲之間的嬰兒。感染后，通常會(huì)出現(xiàn)急性腹瀉、嘔吐、發(fā)熱和電解質(zhì)紊亂等癥狀。特別是對(duì)年齡較小的嬰兒和免疫力較弱的兒童，病情可能會(huì)更嚴(yán)重，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)及治療，甚至導(dǎo)致...
輪狀病毒感染的治療 當(dāng)前對(duì)輪狀病毒感染腹瀉的治療包括對(duì)癥治療和病因治療，主要有單純中醫(yī)、西醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合療法，多采用抗病毒藥物、微生態(tài)制劑、液體療法、中醫(yī)療法，補(bǔ)充電解質(zhì)、止瀉、補(bǔ)益生菌，以達(dá)到改善病情、止瀉和防并發(fā)癥的目的。但因?yàn)樵摬《喟l(fā)生在6個(gè)月到5歲的幼...
輪狀病毒的預(yù)防與疫苗 輪狀病毒傳染性強(qiáng)，主要通過(guò)糞一口途徑傳播，也可通過(guò)人一人接觸傳播。日常預(yù)防要注意衛(wèi)生，避免病從口入。孩子的奶瓶、餐具要及時(shí)清洗消毒，給寶寶換尿布后、沖奶前、喂奶前、喂飯前都要洗手。如果周圍發(fā)現(xiàn)有輪狀病毒病人，盡量避免接觸。如果發(fā)現(xiàn)孩子感染了...

帶你了解收縮盆底肌功能訓(xùn)練的方法 盆底肌由女性盆底的肌肉群、筋膜、韌帶組成，主要作用是封閉盆骨的出口，在維持人體正常生理功能的同時(shí)承載盆腔內(nèi)的器官。那么，盆底肌松弛的原因是什么呢？盆底肌松弛的原因妊娠妊娠期婦女由于胎兒增長(zhǎng)，子宮逐漸增大，會(huì)造成盆腔壓力。受到孕激素的影響...
產(chǎn)后抑郁之食療調(diào)養(yǎng) 女性產(chǎn)后由于體內(nèi)荷爾蒙降低、身體虛弱，又面臨睡眠、生活習(xí)慣、人生角色與夫妻關(guān)系等變化，因而產(chǎn)生壓力，若得不到緩解，就可能積郁成病。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后抑郁癥屬“郁癥”范疇。女子以肝為先天，生理上與肝有著密切聯(lián)系，肝的特性喜歡柔和舒暢。若平時(shí)個(gè)性緊...
不可忽視乳腺癌腦轉(zhuǎn)移 腦轉(zhuǎn)移可以發(fā)生在任何類型的癌癥中，但有些癌癥更容易發(fā)生腦轉(zhuǎn)移，例如肺癌和乳腺癌。隨著近年來(lái)多種藥物的研發(fā)，乳腺癌患者的生存時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，隨之在延長(zhǎng)的生存期內(nèi)腦轉(zhuǎn)移出現(xiàn)得越來(lái)越多。需要明確的是，并非所有的乳腺癌都易發(fā)生腦轉(zhuǎn)移。乳腺癌有多種亞...
小兒近視要重視 當(dāng)前，我國(guó)近視人口快速增長(zhǎng)。隨著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的廣泛使用，兒童近視更為普遍。家長(zhǎng)應(yīng)該有這一份意識(shí)：我家孩子是否近視了？特別是父母本身高度近視的，孩子將來(lái)發(fā)生高度近視的風(fēng)險(xiǎn)更高。近視主要表現(xiàn)為看遠(yuǎn)不清楚，容易導(dǎo)致眼睛干澀、視物疲勞等問(wèn)...
孩子換“水土”有利于長(zhǎng)高嗎 父母都希望自己的孩子有一個(gè)高挑的身材。但身高影響因子是多方面的，如遺傳因子、營(yíng)養(yǎng)條件、體育鍛煉、健康狀況、氣候環(huán)境…… 最近網(wǎng)上流行一個(gè)說(shuō)法：給孩子換“水土”，有利于長(zhǎng)高。這個(gè)說(shuō)法有一定道理，但肯定不太精準(zhǔn)。因?yàn)樗^的“水土”，是指包括土壤...
小兒磨牙中醫(yī)有解 有些孩子晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)出響亮的磨牙聲，聽(tīng)起來(lái)不但讓人覺(jué)得不舒服，也讓父母擔(dān)心會(huì)不會(huì)傷到牙齒，甚至擔(dān)心是否有病。為什么會(huì)磨牙？普遍認(rèn)為睡眠時(shí)大腦神經(jīng)興奮，引發(fā)咀嚼肌節(jié)律性收縮，引起牙齒上下摩擦而發(fā)出聲響。磨牙的人并不知道自己磨牙，反而是被同...
偏癱患者不能隨意“動(dòng)手動(dòng)腳” 家在福建省莆田市的關(guān)阿婆，今年80歲，2個(gè)月前突然頭暈、頭痛，之后逐漸言語(yǔ)含糊，出現(xiàn)右側(cè)肢體無(wú)力、無(wú)法站立行走、飲水嗆咳。關(guān)阿婆隨即被緊急送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，頭部MRI檢查提示“腦梗死”。經(jīng)積極治療，關(guān)阿婆病情平穩(wěn)，但右側(cè)肢體仍無(wú)力、無(wú)法站立行走...
所有人都會(huì)得老花眼嗎 老視也稱老花眼。隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體和睫狀肌調(diào)節(jié)功能逐漸降低，幾乎所有老人均患有老花眼。目前，全球老視患者超過(guò)10億人，預(yù)計(jì)2050年將增加到18億人。我國(guó)已逐漸進(jìn)入老齡化社會(huì)，關(guān)注老年人群身心健康，已經(jīng)成為高質(zhì)量社會(huì)發(fā)展的重要要求。隨著...
警惕無(wú)癥狀性腦卒中 醫(yī)學(xué)上將腦卒中分類為腦梗死和腦出血，老百姓對(duì)此并不陌生，而“無(wú)癥狀性腦卒中”卻并不像腦卒中那樣，受到人們的重視。無(wú)癥狀性腦卒中（SBI）是指雖然沒(méi)有明確的腦卒中或短暫性腦缺血（TIA）病史，但在顱腦CT或MRI檢查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)腦血管分布區(qū)域的...
有些“蛋蛋的憂傷”男人要重視 睪丸是男性最重要的生殖器官，在陰囊內(nèi)左右各一，呈鴿子蛋大小，有生精功能和內(nèi)分泌功能，產(chǎn)生精子，分泌雄性激素，對(duì)男性的生長(zhǎng)發(fā)育和生殖功能起著重要的作用。睪丸和附睪在陰囊內(nèi)由精索經(jīng)腹股溝管連接于精囊腺、前列腺等其他內(nèi)生殖器官。正常情況下，睪丸、...

關(guān)愛(ài)生命關(guān)注癌痛 疼痛是惡性腫瘤最常見(jiàn)的癥狀之一，約80%的腫瘤患者在診療過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)癌性疼痛，癌性爆發(fā)痛的發(fā)生率可達(dá)33%～95%。癌痛已經(jīng)成為備受關(guān)注的醫(yī)學(xué)、心理及社會(huì)問(wèn)題。如何切實(shí)解決癌痛患者的實(shí)際需求，為癌痛病人提供合理、有效、可行的治療方法和人文關(guān)...
抽筋攣痛的中醫(yī)治療 抽筋，又名肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，可發(fā)生于身體的各個(gè)部位，但以小腿和腳趾肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?jiàn)。發(fā)作時(shí)疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響睡眠。冬季氣候寒冷，更易發(fā)生抽筋。本病屬中醫(yī)“...
“3D”降磷擺脫血液透析瘙癢難耐 血液透析患者常見(jiàn)皮膚瘙癢難耐，罪魁禍?zhǔn)拙褪歉吡籽Y，即血磷濃度超過(guò)1.45毫摩爾／升。《中國(guó)慢性腎臟病礦物質(zhì)和骨異常診治指南》建議：將血液透析患者血磷控制在1.13～1.78毫摩爾／升。但是大多數(shù)患者血磷水平反復(fù)升高，降磷效果不盡人意。“3...
“神藥”二甲雙胍知多少 二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線藥物，糖友對(duì)此并不陌生。可以單藥治療，也可以聯(lián)合其他類型降糖藥治療，是目前世界上處方量最大的降糖藥。二甲雙胍的前世二甲雙胍與牧草“山羊豆”有著很深的淵源。1918年，有人發(fā)現(xiàn)“山羊豆”會(huì)增加山羊的產(chǎn)奶量，但...
使用瀉下藥材應(yīng)注意的事項(xiàng)和禁忌證 瀉下藥材按功能作用可分為攻下藥，如大黃、芒硝、蘆薈、番瀉葉等；潤(rùn)下藥，如火麻仁、郁李仁、松子仁等植物種子類。至于峻下逐水藥因一些藥材有毒性，瀉下作用峻猛，產(chǎn)生劇烈腹瀉等因素，本文不做討論。這類藥材的瀉下特點(diǎn) 瀉下治療屬中醫(yī)治法中的下法，具...
心臟疾病用藥要“守時(shí)” 很多藥品服用的時(shí)間有一定的講究，因?yàn)樵谔囟ǖ臅r(shí)間段服用，有利于發(fā)揮藥物療效，減少藥物不良反應(yīng)。如抗高血壓藥，一般情況下清晨服用，因?yàn)榇蠖鄶?shù)患者清晨處于血壓高峰值。又如抗酸藥，飯后1小時(shí)服藥，由于胃排空減慢，藥效可維持3小時(shí)之久。一般情況下，...
警惕“糖尿病足”加強(qiáng)足部護(hù)理 糖尿病是一種慢性疾病。一旦被確診，患者就要與此病相伴至終老。在與此病長(zhǎng)期博弈的過(guò)程中，患者需要通過(guò)五套馬車（飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、糖尿病教育）的長(zhǎng)期綜合治療，才能達(dá)到良好的控糖效果。此外，還要定期檢查肝腎功能、胰島功能及有...
糖尿病患者的睡眠質(zhì)量：一個(gè)不可忽視的問(wèn)題 糖尿病患病率正在世界范圍內(nèi)逐年上升，我國(guó)作為人口大國(guó)，糖尿病患病人數(shù)居全世界第一。2015年至2017年中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)在全國(guó)31個(gè)省進(jìn)行的糖尿病流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)18歲及以上人群糖尿病患病率為11.2%，目前患病人數(shù)已超過(guò)1.4...
不能呼吸的痛 呼吸的本質(zhì)是氣體的交換，生命都需要排出二氧化碳，吸人氧氣，才能維持生命。呼吸本是自然界賦予人類的一項(xiàng)本能，從呱呱墜地，第一聲啼哭開(kāi)始，就開(kāi)啟了一生平均約8億4千萬(wàn)次的呼吸（正常成人一分鐘約呼吸20次，平均壽命按80歲計(jì)算）。當(dāng)呼吸停止，生命...
下肢深靜脈血栓危險(xiǎn)因素及預(yù)防 下肢深靜脈血栓是一種非常危險(xiǎn)的疾病，指血液在下肢深靜脈內(nèi)不正常地凝結(jié)，阻塞管腔，導(dǎo)致靜脈回流障礙。主要癥狀表現(xiàn)為下肢腫脹、疼痛和發(fā)紅，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致潰瘍和壞死。其不僅影響患者的健康，還給他們的生活帶來(lái)很大的不便。下肢深靜脈血栓的危險(xiǎn)因素年...
便秘別亂吃藥當(dāng)心結(jié)腸黑變病 很多老年人甚至年輕人都有便秘癥狀。被便秘折磨的人會(huì)嘗試所有能尋求到的辦法，比如吃各種瀉藥或保健藥、抓偏方、長(zhǎng)期用開(kāi)塞露等。但亂吃藥物可能會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，就是俗話講的腸子發(fā)黑，是腸黏膜固有層內(nèi)巨噬細(xì)胞含有脂褐素樣物質(zhì)的一種黏膜色素沉著性病變...
醫(yī)學(xué)多棱鏡 睡眠障礙可能導(dǎo)致中風(fēng) 愛(ài)爾蘭戈?duì)栱f大學(xué)的研究人員在最近出版的《神經(jīng)學(xué)》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，睡覺(jué)時(shí)打鼾、睡眠質(zhì)量差和睡眠呼吸暫停，可能與中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。研究人員表示，個(gè)人睡眠問(wèn)題不僅可能會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而且與沒(méi)有任何睡眠問(wèn)題的人相...
笑話·漫畫(huà)·言論 笑話副作用吃感冒藥，感冒藥說(shuō)明上說(shuō)：吃藥后有操作機(jī)械和駕駛障礙。我問(wèn)醫(yī)生什么意思，醫(yī)生說(shuō)：“就是打瞌睡?！?脖子有聲響我問(wèn)醫(yī)生：“我扭脖子時(shí)總有聲響，是不是有頸椎??？” 醫(yī)生看了看，說(shuō)：“不是，是你脖子上的大金鏈子碰撞發(fā)出的聲音。 ...

健走防?。罕苊狻傲N錯(cuò)誤”牢記“七個(gè)要點(diǎn)” 研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持健走鍛煉，可以降低6種慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。健走鍛煉確實(shí)有利于健康，但健走鍛煉也要掌握正確的方法，不同的步態(tài)、步姿隱藏了許多不為人知的健康密碼，一味過(guò)量走路或按錯(cuò)誤的姿勢(shì)走路，很可能會(huì)讓你走出一堆疾病！那么，怎么健走才能做到健康...
如何遠(yuǎn)離接觸性皮炎 接觸性皮炎是皮膚和外物接觸后誘發(fā)的急慢性皮膚炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為接觸部位的紅腫、滲出伴瘙癢，部分人可引起全身性過(guò)敏反應(yīng)。此病不僅影響人們的顏值，且容易反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響人們?nèi)粘９ぷ骱蜕?。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、壓力大、物質(zhì)和藥品的豐富，接...
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)容易導(dǎo)致“手機(jī)肘” 小張由于工作和業(yè)務(wù)原因，很多時(shí)候都在拿著手機(jī)接打電話、發(fā)微信，有空了偶爾也用手機(jī)打打游戲。近幾個(gè)月來(lái)，小張常感手部有點(diǎn)發(fā)麻、發(fā)脹，還有輕微的刺痛，右側(cè)手部的活動(dòng)也不如以前靈活，不怎么用得上力。小張去看了醫(yī)生后，被告知罹患上了“手機(jī)肘”。 “...
貪吃長(zhǎng)出胃結(jié)石原來(lái)是柿子惹的禍 柿子從古至今都是備受人們寵愛(ài)的食物，香甜軟糯，甚是美味。但并不適合所有人吃。每年的10～11月是柿子成熟季，同時(shí)也成了胃結(jié)石高發(fā)期。近期筆者就碰到一例因吃柿子引起胃結(jié)石的患者。 62歲的李阿姨特別愛(ài)吃柿子，這天她買回一袋熟透的柿子，一口氣吃...
淀粉類食物過(guò)量或太少都不健康 近幾年來(lái)，“低糖飲食”似乎成為健康飲食的代名詞。許多人擔(dān)心吃太多淀粉會(huì)導(dǎo)致肥胖與不健康，于是少吃甚至完全不吃淀粉，甚至連水果中的果糖都一滴不沾。如果我們戒除的是“精致糖”“額外添加的糖”，或許還有一點(diǎn)道理，但連淀粉、水果都不碰，科學(xué)研究已...
關(guān)于喝水的秘密 2023年1月，美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院發(fā)表在《柳葉刀》子刊上的一項(xiàng)研究，強(qiáng)調(diào)了充足飲水的重要性。研究結(jié)果顯示，喝足量的水可以使壽命更長(zhǎng)，減緩衰老，患多種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)大大降低（包括心力衰竭、癡呆癥、中風(fēng)、糖尿病、慢性肺病等）。血清鈉是判斷水合作用...
長(zhǎng)期喝奶茶對(duì)腎臟的危害 隨著市面上不少奶茶品牌的崛起，各種款式、花樣越來(lái)越多。但長(zhǎng)期喝奶茶對(duì)人身傷害究竟有多大？對(duì)腎臟功能的危害又有多大？讓我們一起來(lái)看看。奶茶的組成我們?nèi)粘Ｋ鹊哪滩?，主要由奶、茶水、糖以及?duì)應(yīng)的小料構(gòu)成。茶水主要是紅茶、綠茶、烏龍茶等。紅...
老年失智的預(yù)防 最近，上海市衛(wèi)健委公布了2022年上海市老年人口和老齡事業(yè)監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)信息。數(shù)據(jù)顯示，2022年上海戶籍人口1505.19萬(wàn)人；60歲及以上老年人口553.66萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?6.8%。《中國(guó)養(yǎng)老金融發(fā)展報(bào)告》指出，預(yù)計(jì)2030年65歲以上老...
認(rèn)識(shí)圍絕經(jīng)期女性焦慮、抑郁障礙 圍絕經(jīng)期是指從出現(xiàn)絕經(jīng)相關(guān)癥狀或血中激素水平出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢(shì)跡象，直至最后一次月經(jīng)后一年的時(shí)間。目前我國(guó)老齡化現(xiàn)象急驟，近1/5的女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期。伴隨著卵巢衰老的進(jìn)程，可能出現(xiàn)由性激素變化引起的月經(jīng)紊亂、血管舒縮功能障礙、神經(jīng)精神癥狀等表現(xiàn)。...
你應(yīng)該知道的性愛(ài)小知識(shí) 《禮記》中記載：“飲食男女，人之大欲存焉?！惫沤裰型鈱W(xué)者一致認(rèn)為，性是一種自然屬性，是人的本能。正如滕守堯所說(shuō)：“在當(dāng)今文明世界中，性欲不再僅僅是種族延續(xù)的神奇力量……對(duì)那些駕馭它的人來(lái)說(shuō)，性欲永遠(yuǎn)是幸福的象征……是人類日常生活鍵盤(pán)上最強(qiáng)有...
一碗淘米水美顏又護(hù)發(fā) 淘米水是指洗過(guò)米后的水。在日常生活中，人們?cè)谧鲲垥r(shí)往往會(huì)把淘米水倒掉，事實(shí)上，淘米水廢物利用，具有很好的藥用價(jià)值。美顏潤(rùn)膚做法及用法將淘洗第一遍的水倒掉，取第二遍淘米水加入適量清水，進(jìn)行洗臉，一般每天洗1～2次即可。另將第三遍的淘米水放...
乳房再造：重塑美麗“心”空 陳女士36歲時(shí)遭遇了人生中最沉痛的一次打擊。那年她得了乳腺癌，醫(yī)生為她做了乳腺癌改良根治術(shù)。術(shù)后，原來(lái)高挺的乳房消失殆盡，即使穿上不太顯露身材的服裝，她仍能察覺(jué)到人們似乎洞悉一切的眼神：而且她發(fā)現(xiàn)丈夫的目光變得越來(lái)越冷淡、陌生，昔日相濡以沫...

只有掌握平衡才能延長(zhǎng)生命 “生命在于運(yùn)動(dòng)”之說(shuō)，是2000多年前希臘哲學(xué)家亞里士多德的名言。當(dāng)時(shí)在崖上刻著：“你想健康嗎？運(yùn)動(dòng)吧！”“你想聰明嗎？運(yùn)動(dòng)吧！”這在當(dāng)時(shí)及以后漫長(zhǎng)歲月里，對(duì)促進(jìn)人體健康發(fā)揮了積極、有效的作用。直到今天，很多人還把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作養(yǎng)生的第一“法寶”...
革命老人夏征農(nóng)的長(zhǎng)壽秘訣 文壇宿將、老革命家夏征農(nóng)（1904年1月31日～2008年10月4日），享年105歲。夏老1919年就參加了五四運(yùn)動(dòng)，1926年加人中國(guó)共產(chǎn)黨，1927年參加“八一”南昌起義。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)中出生人死，歷經(jīng)磨難。20世紀(jì)30年代參加上海左翼作家...
用真辦法把“假腎虛”補(bǔ)起來(lái) 《素問(wèn)·上古天真論》有言：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)……故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”我們的身體依賴精氣的滋養(yǎng)濡潤(rùn)，而精氣封藏于腎，充沛的腎精能夠使得我們精神勃發(fā)、身體...
足部保健養(yǎng)生問(wèn)答 問(wèn)：敲擊腳底可消除疲勞嗎？有說(shuō)法稱，通過(guò)敲擊給腳底以恰當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能，能盡快恢復(fù)精神。準(zhǔn)確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周呈放射狀進(jìn)行，以稍有疼痛感為度。答：有道理，但不必局限于敲擊腳底。順著腿部?jī)?nèi)側(cè)的足...
喜愛(ài)旅游的百歲老人 “坐小火車咯……”百歲老人鄒曼茜和她的兒女們坐在景區(qū)的軌道小火車上，隨著小火車緩緩向前，她也跟著大家一起歡呼起來(lái)。這是2023年“六一”前夕，鄒曼茜與她的孩子們?cè)谡憬蓍L(zhǎng)興旅游時(shí)拍攝下的一段視頻，視頻中，每個(gè)人臉上都洋溢著歡樂(lè)的笑容。愛(ài)...
原發(fā)性痛風(fēng)的中醫(yī)辨證論治 痛風(fēng)是長(zhǎng)期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組器質(zhì)性疾病。根據(jù)血尿酸增高的原因，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性痛風(fēng)是由于先天性嘌呤代謝紊亂所致，臨床以關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)不靈活為主要表現(xiàn)，歸屬中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇。病位主要...
慢性支氣管炎蜜療方 慢性支氣管炎是一種消耗性疾病，通過(guò)飲食調(diào)理適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有較好輔助治療作用。下面介紹幾則行之有效的蜜療方，供患者選用。茶樹(shù)根姜蜜飲茶樹(shù)根100克，生姜50克，蜂蜜適量。將茶樹(shù)根與生姜放入鍋中，加適量水，煎湯去渣，加入適量蜂蜜，調(diào)勻即成。每...
藥食兩用佛手柑 佛手柑又名佛手、佛手香櫞、蜜蘿柑、五指柑等，為蕓香科植物佛手的果實(shí)，明代舉人徐煺有一首《詠佛手柑》詩(shī)，其中有“妙相終成果，清香不讓蓮。交枝疑合掌，屈指欲為拳?！币蚱湫嗡剖终贫妹鹗郑忠颉胺稹迸c“?！卑l(fā)音相近，故有祝福、福氣的寓意，能帶來(lái)...
亦食亦藥話冬瓜 十人九痔。許多人都或多或少受痔瘡困擾。入秋后，天氣越發(fā)干燥，痔瘡好像更容易犯了。我兩年前偶爾得到一個(gè)小方子，每當(dāng)感到痔瘡要卷土重來(lái)的時(shí)候就使用，控制得不錯(cuò)。冬瓜100克，每晚睡覺(jué)前水煎15分鐘，取汁先熏后洗肛門處，每次20分鐘，連用1周。...
尿液檢查如何正確留尿 泌尿系統(tǒng)疾病的診斷離不開(kāi)尿液的檢查。尿液檢查項(xiàng)目很多，比較常見(jiàn)的有尿常規(guī)、尿微量白蛋白、尿蛋白肌酐比（ACR）、24小時(shí)尿蛋白定量、尿細(xì)菌培養(yǎng)等。留尿容易，但如何正確留尿卻難倒了許多人。有統(tǒng)計(jì)顯示，臨床標(biāo)本不合格率從大到小的順序依次為：尿液...
醋泡花生米治高血壓不靠譜 “醋泡花生米可以治療高血壓”在網(wǎng)上一直甚囂塵上。這種方法真的有效嗎？真實(shí)結(jié)果令人大失所望。醫(yī)學(xué)專家提醒，這個(gè)“偏方”不靠譜，千萬(wàn)不可信以為真。表面上看，醋泡花生米的組成是很不錯(cuò)的食品，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但實(shí)際上卻不能代替藥物治療高血壓。...
不可忽視的牙周病 牙周病是人類最古老、最普遍的疾病之一。人類在數(shù)千年前就存在牙周病。在中外出土的古代人類遺骨中，都看到過(guò)不同程度的牙槽骨破壞，說(shuō)明牙周疾病早就存在。根據(jù)2005～2007年第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果推算，我國(guó)14億人口中至少有9億的...
小心感染HIV一定要婚檢 在日常診療活動(dòng)中，有時(shí)會(huì)遇到婚檢中發(fā)現(xiàn)艾滋病的患者。許多年輕人由于各種原因，對(duì)婚檢有抗拒心理，其實(shí)他們沒(méi)有意識(shí)到，婚前體檢對(duì)他們是一種保護(hù)措施。這里，筆者分享一例真實(shí)案例，供大家警醒。張女士和男朋友談了五年，最近決定結(jié)婚，按照婚檢要求，他...
潔身自好遠(yuǎn)離性病 性傳播疾病發(fā)病率近年來(lái)呈上升趨勢(shì)，嚴(yán)重危害人類健康。近期，世界衛(wèi)生組織發(fā)布增進(jìn)性傳播感染檢測(cè)和診斷的新指南，呼吁各方共同努力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。性傳播疾病是指主要通過(guò)性行為傳播的細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)感染所引起的一系列臨床綜合征和感染性疾病。從廣義上講...
專家答疑 體檢中的空腹檢查注意事項(xiàng) 江蘇南京讀者蘇某來(lái)信說(shuō)：不久前，我們單位組織了體檢，體檢要求“空腹檢查”。什么是空腹檢查，是不吃食物，也不喝水嗎？答蘇某讀者：首先，臨床檢驗(yàn)正常參考值是基于空腹抽血結(jié)果制訂的；其次，人們?cè)谇宄壳榫w比較穩(wěn)定，機(jī)體...
為何患上腕管綜合征 寧夏銀川讀者周某來(lái)電說(shuō)：我媽平時(shí)愛(ài)做家務(wù)，近1月右手手指麻木疼痛，并逐漸加重，到醫(yī)院檢查后，診斷為右腕管綜合征，就是俗稱的“鼠標(biāo)手”。請(qǐng)問(wèn)腕管綜合征是怎么患上的？到底該如何治療？答周某讀者：腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的一種神經(jīng)...
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**莊：體檢發(fā)現(xiàn)高尿酸，沒(méi)有癥狀，可不可以吃碳酸氫鈉片來(lái)降尿酸？答：碳酸氫鈉片只是堿化尿液，減少尿酸結(jié)晶析出，不能從根本上降低血尿酸，而且長(zhǎng)期服用容易出現(xiàn)堿血癥或其他問(wèn)題。建議由醫(yī)生根據(jù)你的病情決定是否使用。降血尿酸的藥物還是要選擇別嘌醇...