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關(guān)于喝水的秘密

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2023年1月，美國國家衛(wèi)生研究院發(fā)表在《柳葉刀》子刊上的一項研究，強調(diào)了充足飲水的重要性。研究結(jié)果顯示，喝足量的水可以使壽命更長，減緩衰老，患多種慢性病的風(fēng)險大大降低（包括心力衰竭、癡呆癥、中風(fēng)、糖尿病、慢性肺病等）。血清鈉是判斷水合作用的替代指標，健康人群中血清鈉的正常范圍為135～146毫摩爾／升。（剩余1451字）

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