足部保健養(yǎng)生問答
問：敲擊腳底可消除疲勞嗎？有說法稱，通過敲擊給腳底以恰當(dāng)?shù)拇碳ぃ龠M(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能，能盡快恢復(fù)精神。準(zhǔn)確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周呈放射狀進(jìn)行，以稍有疼痛感為度。
答：有道理，但不必局限于敲擊腳底。順著腿部內(nèi)側(cè)的足三陰經(jīng)由下往上、腿部外側(cè)的足三陽經(jīng)由上往下，對(duì)足、小腿、大腿進(jìn)行敲打按摩，消除疲勞效果會(huì)更佳。（剩余1343字）