健康博覽

2022年02期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運(yùn)動委員會主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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健康便是最好的收獲 冬日里人的動作會變得遲緩，連思緒也慢一拍。這些天經(jīng)常會一個人呆坐著什么都不想，慵懶地曬著陽光，回憶著過去，心情起伏。年輕時我們曾經(jīng)為了榮譽(yù)、為了維系家庭，甚至為了多賺些錢，拼了命地工作，獨(dú)獨(dú)忘記了“身體是革命的本錢”這句老話。生命的過程中...

您在“假裝”體檢嗎　談體檢的正確進(jìn)行式 軀體感覺真的可靠嗎蔡桓公一生雖頗有政績，但為世人所熟知卻是因一個典故———《扁鵲見蔡桓公》。這個故事讓這位戰(zhàn)國時期的君王成為中國歷史上諱疾忌醫(yī)的代表人物。故事中，扁鵲三次拜見蔡桓公，均告知其已有疾病，蔡桓公均以“未覺不適”為由置之不理。待...
蔬菜餐餐不能少　手測盤裝可計量（七） 蔬菜是膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的主要營養(yǎng)來源，糖、脂肪、蛋白質(zhì)含量低，水分多。膳食纖維少、水分多的蔬菜顯得比較嫩。人體必需的90%的維生素C、60%的維生素A均來自蔬菜。蔬菜中還有多種對人體健康有益的植物化學(xué)物質(zhì)，如類胡蘿卜素、二丙烯化合物...

“試管嬰兒”何時該做 杭州陳女士我今年27歲，已經(jīng)結(jié)婚2年了，卻一直沒有懷上孩子，檢查發(fā)現(xiàn)輸卵管一側(cè)通而不暢，醫(yī)生表示我還年輕，建議我放松心情，回家自己再努力半年看看，實(shí)在不行再來就醫(yī)?？墒俏覀兎蚱耷笞有那槠惹校胱觥霸嚬軏雰骸?，請問醫(yī)生有必要嗎？每個前來看...
斗柄指東　防寒防病 預(yù)防新冠肺炎復(fù)工復(fù)學(xué)不放松要繼續(xù)保持警惕防范意識，關(guān)注國內(nèi)外各地疫情動態(tài)，非必要不前往境外和國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū);老年人、慢性病患者、孕婦等人群不建議出行;春節(jié)后，陸續(xù)復(fù)工復(fù)學(xué)，要注意： ●復(fù)工或復(fù)學(xué)后，遵守防疫規(guī)定，配合進(jìn)行日常體溫監(jiān)測，科...
逃離在外的器官　終于“搬”回腹腔 對于正常人來說，胃、腎臟、結(jié)腸等器官都應(yīng)該在腹腔里，可近期，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院接診了一位奇怪的患者。該患者的膈肌上有個“漏洞”，像成人拳頭一般大小，80%的胃、左腎以及大部分大網(wǎng)膜都通過這個洞，跑到了胸腔里面，到底是怎么回事呢？患...
腸息肉到底割不割 如果說當(dāng)下年輕人最愛玩什么，那“盲盒”肯定榜上有名。但是有一種“盲盒”年輕人最不愿意打開，那就是體檢報告。三高、結(jié)節(jié)、結(jié)石……哪一個都不想抽到。這不，白領(lǐng)小蕁（化名）正拿著體檢報告發(fā)愁呢。小蕁拿到的體檢報告提示：“腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)息肉，請至消...
嘴巴張不開怎么辦 什么是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征很多人都有下巴“咔咔”響的經(jīng)歷，尤其是在打哈欠或張嘴巴咬東西的時候。甚至在說話或者吃東西的時候都伴有疼痛。顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的典型癥狀是張口時有彈響、雜音、受限，耳前關(guān)節(jié)部位疼痛，甚至頭疼、耳朵痛等。顳下頜...
六旬大伯為何突發(fā)中風(fēng) 最近，杭州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科有一位因中風(fēng)住院的李伯伯（化名），竟然因?yàn)榭刂谱×搜乐苎祝∏榉€(wěn)定了很多。中風(fēng)又稱腦卒中，發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，在中老年人群中十分常見。腦卒中的危險因素有很多，包括高血壓、糖尿病、酒精攝入、肥胖等...
孩子的耳屎該掏嗎 枕在媽媽膝頭，媽媽給自己輕柔地掏耳屎，是不少人童年記憶里的溫暖時光。許多人當(dāng)媽后，看到孩子的耳朵耳屎冒頭時，總是強(qiáng)迫癥上線，忍不住想動手清理。在醫(yī)院時不時有患兒因掏耳不當(dāng)前來就診，今天就跟大家聊聊：娃的耳屎該不該定期清理？怎么掏耳朵才是...
二郎腿　蹺不得 最近浙江省骨傷醫(yī)院門診室來了一位小患者，名叫誠誠（化名）。誠誠兩邊肩膀不一樣高，父母越看越不對勁，百度搜索結(jié)果說孩子可能是脊柱側(cè)彎，所以趕緊來到浙江骨傷醫(yī)院張永華醫(yī)師處。經(jīng)過醫(yī)生一番詢問了解到，原來誠誠平時有個不好的習(xí)慣，寫作業(yè)、看書、看電...
查出肺磨玻璃結(jié)節(jié)別總惴惴不安 警惕混雜磨玻璃結(jié)節(jié)“首先，面對肺結(jié)節(jié)，不要恐慌?！倍≈蚁榻榻B說，七八十歲以上的人做胸部CT，一般都會查出肺結(jié)節(jié)，每100個病人中大概有30個有結(jié)節(jié)，其中疑似腫瘤的約1%，但最終確診為癌的可能一個都不到。常見的肺部結(jié)節(jié)可分為磨玻璃結(jié)節(jié)和實(shí)性...
爭分奪秒“指”為你 “趕緊聯(lián)系上級醫(yī)院”，當(dāng)張先生（化名）拿著被電鋸鋸斷的大拇指出現(xiàn)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院時，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生對他說：“我們這沒有這個技術(shù)和條件?！贝藭r，剛好張先生朋友的家人正在浙江醫(yī)院骨科治療，他馬上聯(lián)系朋友幫忙打聽能不能治療。得知浙江醫(yī)院骨科柳華順醫(yī)師正好...
11歲的“小朋友”小清華 2021年7月初，蕭山中醫(yī)院兩大慈善項目“重塑人生脊梁”和“杏林天使基金”走進(jìn)湖北省利川市開展公益幫扶活動，篩查出18位需要手術(shù)治療的脊柱畸形患者。我作為蕭山利川兩地的聯(lián)絡(luò)員，承擔(dān)起了連接利川和蕭山重要“紐帶”的任務(wù)?！皫椭麄儯姑剡_(dá)”...
新冠陰影下的養(yǎng)生秘籍 新冠疫情暴發(fā)后，醫(yī)院沖在最前線的科室，肯定有感染科。作為感染病分會的主委，醫(yī)院感染科的主任朱肖鴻，曾有四五個月的時間，每天睡眠時間不超過4小時，且睡眠時手機(jī)不離身，以備隨時可能打進(jìn)來的緊急電話。 “那是2020年上半年的時候，新冠疫情剛剛暴...
眼部用藥有講宄 什么是眼用制劑凡是供洗眼、滴眼，用以治療或診斷眼部疾病的液體制劑，稱為眼用制劑。常用劑型有滴眼劑、眼膏劑、眼用藥片（散）、眼用注射液、眼藥新劑型等。滴眼劑是最常用的眼藥劑型，使用方便、舒適，作用直接，副作用小，占上市眼用產(chǎn)品的90%。 ...
林黛玉和天王補(bǔ)心丹 《紅樓夢》第28回“蔣玉函情贈茜香羅，薛寶釵羞籠紅麝串”中寫到，王夫人、寶玉、寶釵、黛玉等人在一塊說話。因說到黛玉用藥，王夫人道：“前兒大夫說了個丸藥的名字，我也忘了。”于是寶玉猜測了人參養(yǎng)榮丸、八珍益母丸、左歸丸、右歸丸以及八味地黃丸。王...
良性乳腺結(jié)節(jié)的調(diào)理之道 目前乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)病原因尚不明確，可能與雌激素紊亂或內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，可通過生活方式調(diào)整的路徑來調(diào)理良性乳腺結(jié)節(jié)，具體做法是“五少吃，二少做，一檢查，四注意”。五類食物要少吃 ●雌激素含量豐富的食物少吃個頭過大、顏色過于鮮艷或...
健康人牛從“齒”開始 口腔健康是全身健康的重要組成部分?？谇粏栴}不僅影響口腔咀嚼、發(fā)音等生理功能，也與我們的語言、容貌和健康有密切關(guān)系，口腔疾病可能導(dǎo)致腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等全身疾病。一口潔白、整齊的牙齒，能讓你的笑容更加迷人，增加你獨(dú)特的魅力，...
甜蜜的吻也會惹禍 周一下午，小汪（化名）由男友陪伴來到浙江省立同德醫(yī)院耳鼻喉科，她告訴熊高云主任醫(yī)師，自己左耳疼痛，還聽不清聲音。問起原因，居然是一個甜蜜的吻惹的禍。男生小趙（化名）今年24 歲，女生小汪今年23 歲，一次老鄉(xiāng)的聚會上，他們認(rèn)識了。后來因?yàn)?..
難以置信　小伙竟用衛(wèi)生巾 很多嘴饞的朋友們喜歡吃些火辣滾燙的食物，俗語道：寧愿屁股流膿，不愿嘴巴受窮。每次吃了辣，難免“菊花”火辣辣，為啥會辣得“菊花痛”呢？浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院結(jié)直腸外科就接收到不少“菊”部地區(qū)長“痘痘”的患者。是痔瘡還是癤子？“踏”血尋...
揭開預(yù)包裝食品的秘密 薯片、可樂、方便面、牛奶、面包和堅果……相信你一定吃過這些盛放在包裝袋或是瓶瓶罐罐里的食物。這種包裝完整、有準(zhǔn)確重量或體積的食品，我們通常稱之為“預(yù)包裝食品”。當(dāng)你在購買這些預(yù)包裝食品的時候，除了看生產(chǎn)日期，保質(zhì)期以外，你會看營養(yǎng)成分表嗎...
院外分娩怎么辦 凌晨，伴隨著一陣急促的鳴笛聲，一輛120救護(hù)車停在了浙江大學(xué)明州醫(yī)院急診大廳前。早已在門口等候的醫(yī)護(hù)人員趕忙推著平車上前，小心地將車上的產(chǎn)婦方女士（化名）和已經(jīng)分娩出的男嬰移到平車上，一路護(hù)送到產(chǎn)房。年僅24歲的方女士怎么也沒想到，自己...
“涂酸”與“刷酸”需厘清 護(hù)膚一向是“智商稅”的重災(zāi)區(qū)，往往是一波熱度起來，某種成分或者治療方法就會被追捧上天。像近幾年，網(wǎng)絡(luò)上“刷酸攻略”“新手刷酸教程”盛行，仿佛刷酸就是護(hù)膚的萬能秘訣，任何痘痘都可輕易用“刷酸”解決，誘得愛美的年輕人趨之若鶩。但現(xiàn)實(shí)很殘酷，刷酸...

從心做起　遠(yuǎn)離“路怒癥” 有人說，路怒癥源于路況不好;有人說，路怒癥源于生活壓力;有人說，路怒癥源于駕駛情境;有人說，路怒癥源于時代特征;有人說，路怒癥源于匿名特征。諸如此類種種說法，有沒有道理？有，但這只是外因，不是根本原因。這些外因是所有司機(jī)都會面臨的，但并不是...

“姨媽”離家出走　如何挽回 敏立（化名）今年25歲，自月經(jīng)來潮起“大姨媽”就一直不規(guī)律，有時推遲10天，有時推遲15天。今年還出現(xiàn)了一個新的煩惱：原本就不苗條的她體重又增加了，月經(jīng)也已經(jīng)3個月不來了。婦科門診一檢查，醫(yī)生告訴小立，她得的病叫做多囊卵巢綜合征（PCOS）...

孕期葉酸補(bǔ)對了嗎 臨床藥師在門診時也遇到了備孕期女性和準(zhǔn)媽媽們關(guān)于葉酸的許多問題，讓我們一起來看看。葉酸超標(biāo)還需要補(bǔ)充嗎有準(zhǔn)媽媽咨詢，孕早期檢測出葉酸超標(biāo)了一些，還需要繼續(xù)服用葉酸嗎？其是葉酸中等代謝障礙，吃的是國免的0.4mg葉酸。在回答之前，先解釋...
孕期不適　試試這幾招 良好的適應(yīng)能力有助于孕育出健康聰明的寶寶，為產(chǎn)后親子關(guān)系的建立及母親角色的完善奠定基礎(chǔ)。所以孕期準(zhǔn)媽媽不妨來了解下妊娠期孕婦的身體變化，緩解身體的不適，調(diào)適好身體狀態(tài)，迎接新生命的到來。妊娠期常見癥狀及緩解方法 ●惡心、嘔吐約半數(shù)女性在...
兒童多動為哪般 總愛亂動的孩子從下午1點(diǎn)15分進(jìn)入診室到結(jié)束，牛牛的首診僅持續(xù)了15分鐘。在這段時間內(nèi)，牛牛先是坐在板凳上不斷晃動，爬上治療床亂按空調(diào)按鈕，不小心踩空弄破了治療單，接著是跑出診室去找走廊上的小朋友們玩，亂動針灸科的電針儀器。牛牛媽媽又著急...
孩子肥胖　危害比你想象的史大 什么是兒童肥胖首先，肥胖和肥胖癥是有區(qū)別的。肥胖范疇更大，常指一種脂肪積聚過多的生理現(xiàn)象，原因有如下幾點(diǎn)：心理因素、缺乏運(yùn)動、缺乏睡眠、營養(yǎng)過剩（尤其含糖飲料）、內(nèi)分泌紊亂、藥物、中樞調(diào)節(jié)因素等。肥胖癥則是一種疾病，通常以體重和身高的關(guān)系...
別讓這些“不懂”傷害了孩了的耳朵 有時候，一些錯誤的用耳習(xí)慣以及家長看似再平常不過的動作，都有可能對孩子的耳朵造成嚴(yán)重的傷害。不要讓寶寶平躺著喝奶嬰幼兒由于生理原因，與成人相比咽鼓管更“短、直、寬”。同時，咽鼓管肌肉收縮力比較弱，在鼻咽部位的開口較低，側(cè)臥或者平躺吃奶，...
寶寶胃口不好怎么辦 不少家長都為寶寶吃飯問題而頭疼不已。寶寶胃口不好，不肯吃飯，容易營養(yǎng)不良，面色難看，個兒也不太長，身體發(fā)育也跟著受影響。作為父母，應(yīng)該怎么辦呢？是該采取強(qiáng)硬措施逼著寶寶吃飯呢，還是順其自然呢？這兩種行為都是不可取的?？梢試L試以下方法： ●...
安撫奶嘴怎么用 安撫奶嘴一直充滿爭議。嬰兒在吸吮中能夠得到身體和情緒上的放松，而安撫奶嘴正是通過滿足非營養(yǎng)類吮吸需求，達(dá)到安撫孩子的作用，是吮吸乳頭或者吃手的替代品。一般用在入睡以及哭鬧時。但是安撫奶嘴也是一把雙刃劍。安撫奶嘴可以降低嬰兒猝死的風(fēng)險。嬰兒...

話說金陵什錦菜 說起年菜，南京有聞名遐邇的什錦菜（又叫十樣菜），是春節(jié)里不可或缺的一道傳統(tǒng)菜。記得小時候每逢過年，母親總要親手炒制一大碗的素什錦菜，在孩子們難得的魚肉葷腥大朵快頤之后，母親從盛著五顏六色什錦菜的碗中搛幾筷子給我們吃。那種清清爽爽、滿口菜香...
以為是養(yǎng)生　其實(shí)在養(yǎng)病 蛋白質(zhì)攝入不宜過量不久前，重慶一位年輕女士在體檢中查出了蛋白尿，進(jìn)一步檢查后顯示為慢性腎病。據(jù)她介紹，她每天都會服用一杯蛋白粉，本以為是在“養(yǎng)生”，沒想到長期高蛋白飲食，加重了她的腎病。雖然蛋白質(zhì)對人體有好處，但絕不是多多益善。蛋白質(zhì)代...
糖尿病人如何選擇副食 合理選擇副食，是糖尿病飲食治療的重要組成部分，也是糖尿病患者比較關(guān)注的一個問題。副食主要指蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋、油脂類、豆類及其制品。蔬菜類：其含有少量的碳水化合物，一般在1%～14%。韭菜、白菜、菠菜和芹菜等含有大量纖維素、維生素...
“智慧城管”賦能美麗平陽 平陽縣以“國家衛(wèi)生縣城”為基礎(chǔ)，以“智慧創(chuàng)衛(wèi)系統(tǒng)”為雛形打造“一個大腦”管理一個城市的“智慧城管”系統(tǒng)，致力于建設(shè)數(shù)字化、信息化、智能化衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)，深入推進(jìn)創(chuàng)建國家衛(wèi)生鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，全面啟動綠色環(huán)境打造行動，為建設(shè)健康平陽夯實(shí)基礎(chǔ)。無人機(jī)：智慧...