孕期不適　試試這幾招

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良好的適應(yīng)能力有助于孕育出健康聰明的寶寶，為產(chǎn)后親子關(guān)系的建立及母親角色的完善奠定基礎(chǔ)。所以孕期準(zhǔn)媽媽不妨來了解下妊娠期孕婦的身體變化，緩解身體的不適，調(diào)適好身體狀態(tài)，迎接新生命的到來。

妊娠期常見癥狀及緩解方法

●惡心、嘔吐

約半數(shù)女性在妊娠6周左右會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，12周左右消失。在此期間應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，清晨起床時(shí)先吃幾塊餅干或面包以避免早晨胃酸分泌引起的不適。（剩余1778字）