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以為是養(yǎng)生　其實在養(yǎng)病

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蛋白質攝入不宜過量

不久前，重慶一位年輕女士在體檢中查出了蛋白尿，進一步檢查后顯示為慢性腎病。據她介紹，她每天都會服用一杯蛋白粉，本以為是在“養(yǎng)生”，沒想到長期高蛋白飲食，加重了她的腎病。

雖然蛋白質對人體有好處，但絕不是多多益善。蛋白質代謝的底物是含氮廢物，如果本身存在肝腎功能異常，又過量補充了蛋白質，超過了人體的需要，會加大腎臟老化和損傷的風險。（剩余1050字）

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