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脾是后天之本，脾胃好，身體才能好。如果出現(xiàn)以下癥狀，多半是脾胃發(fā)出了求助信號(hào)。
面色萎黃
吃點(diǎn)山藥、白扁豆、龍眼肉
很多人臉色不好是脾胃虛弱的求助信號(hào)，因?yàn)槠⑽柑?，氣血不能上榮，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)面色萎黃，沒(méi)有光澤。
推薦調(diào)理方：可買(mǎi)點(diǎn)具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣作用的山藥蒸著吃。白扁豆也有健脾除濕的作用，最推薦煮水喝。（剩余1189字）
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留意脾胃的求助信號(hào)
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