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在機(jī)體新陳代謝過程中,各種生理功能都需要神的調(diào)節(jié),故神極易耗傷而受損。因而,養(yǎng)神就顯得尤為重要?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》“病機(jī)氣宜保命集”中指出,神太用則勞,其藏在心,靜以養(yǎng)之。所謂“靜以養(yǎng)之”,主要是指靜神不思、養(yǎng)而不用,即便用神,也要防止用神太過。靜則百慮不思,神不過用,身心的清流有助于神氣的潛藏內(nèi)守。(剩余391字)
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?要重視清靜養(yǎng)神
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