老齡化背景下老年人體育鍛煉研究

——以延安市寶塔區(qū)為例

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摘要：本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對延安市寶塔區(qū)60歲及以上老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀做了調(diào)查與分析。研究結(jié)果表明：（1）在鍛煉認(rèn)知上，95.4%的老年人認(rèn)為體育鍛煉有作用；70.8%的老年人認(rèn)為體育鍛煉重要或很重要；58.6%的老年人知道如何進(jìn)行體育鍛煉；（2）在鍛煉行為上，76.1%的老年人鍛煉時(shí)間選擇在早晨和晚上，70.5%的老年人選擇舞蹈、走和跑，50.2%的老年人每周鍛煉至少3次，71%的老年人持續(xù)運(yùn)動(dòng)30-60min；（3）在影響因素上，時(shí)間、身體狀況、興趣和習(xí)慣是主要制約因素。（剩余4499字）