功能性訓練對航空類院校男大學生身體成分的影響

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摘要：目的：論證功能性訓練對航空類院校男大學生身體成分的影響。方法：在江蘇某航空類院校隨機選取2020級工程學院男大學生20名（實驗組10名、對照組10名）。實驗組進行為期12周（每周3次）的功能性訓練，對照組進行傳統(tǒng)力量性訓練。干預前后測試20名男大學生身體成分的各項指標（脂肪含量、水分含量、蛋白質(zhì)含量、去脂體重、骨骼肌含量、體脂率、腰臀脂肪比率、BMI、基礎(chǔ)代謝與綜合評分），并對結(jié)果進行比較和分析。（剩余4219字）