常動(dòng)“四梢”能延壽

筋之梢——指（趾）

指為手之十指和腳之十趾，肝主筋，肝之氣血體現(xiàn)在四肢末端的爪甲，手指、腳趾的氣血運(yùn)行與肝臟氣血密切相關(guān)，因此說“指為筋之梢”。中醫(yī)認(rèn)為，人體的四肢末端是機(jī)體陽氣、陰氣、氣血、經(jīng)脈交匯之處，是人體內(nèi)外環(huán)境相互聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。位于四肢末端指甲旁的十二井穴是針灸中常用的穴位。井穴是經(jīng)氣所出的部位，能激發(fā)經(jīng)氣、清熱解毒、舒筋活絡(luò)、通絡(luò)開竅、鎮(zhèn)靜安神，可促進(jìn)和提升身體的免疫力和自愈力。（剩余1110字）