高強度運動5分鐘可防癌
高強度運動5分鐘可防癌
澳大利亞悉尼大學(xué)的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天進行四五分鐘的高強度運動，就可將患某些癌癥的風(fēng)險降低32%。這項研究已經(jīng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會腫瘤學(xué)》雜志上。
研究人員通過可穿戴設(shè)備對2.2萬名“不運動者”進行了7年追蹤，記錄他們的日?；顒蛹芭R床醫(yī)療記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天進行4～5分鐘的劇烈間歇性運動，便可以顯著減少患癌風(fēng)險。（剩余1263字）