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懷孕期間，充足的睡眠對(duì)孕婦健康和胎兒發(fā)育都是十分重要的，但不少孕婦在孕期都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，或是翻來(lái)覆去睡不著，或是多夢(mèng)、早醒……
孕期失眠原因多
一是懷孕初期女性還未適應(yīng)身體的各種變化，此時(shí)的睡眠也就難以保證。隨著孕周增加，子宮增大，侵占孕婦腹腔空間并壓迫器官，使得孕婦的心肺功能受到影響，造成睡眠質(zhì)量不佳。（剩余1264字）
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3方面入手解決孕期睡不著的問(wèn)題
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