愛(ài)運(yùn)動(dòng)，勿忘保護(hù)膝關(guān)節(jié)

膝關(guān)節(jié)是維持下肢運(yùn)動(dòng)的樞紐，同時(shí)也是人體最容易出現(xiàn)磨損的關(guān)節(jié)，其健康狀態(tài)將會(huì)直接對(duì)人體健康狀態(tài)及生活質(zhì)量造成影響。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大且結(jié)構(gòu)特殊，導(dǎo)致其在外力作用影響下，相比髖關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)更加脆弱。因此，日常生活中一定要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，延緩膝關(guān)節(jié)退化速度。

膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)5損傷

膝關(guān)節(jié)屬于人體承重關(guān)節(jié)中的重要關(guān)節(jié)，其主要承受著直立行走及各種日?；顒?dòng)所引起的機(jī)械應(yīng)力，負(fù)重較大、關(guān)節(jié)活動(dòng)量較多，且容易受到外傷和寒涼刺激，因此發(fā)生損傷的概率較高。（剩余2621字）