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不同體質(zhì)如何飲水

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都說“一天8杯水”，于是人人多喝水。然而多喝水真的對每個人都好嗎？其實每個人對于水的需求量和代謝能力是不一樣的，唯有適量才最好。人人體質(zhì)不相同，不同體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣喝水？

不同體質(zhì)者飲水量不同

氣虛質(zhì)和陽虛質(zhì)的人不宜喝水過多，尤其是不宜喝涼水。水液進入人體，需要“氣”的運化，氣虛質(zhì)的人體內(nèi)氣不足；陽虛質(zhì)的人陽氣偏弱，無力溫煦，水液也不易運化。（剩余474字）

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