心情差，血糖往上躥
糖尿病是一種代謝性疾病，需要通過控制飲食、適量運動、合理用藥以及監(jiān)測血糖來控制病情，但保持良好的情緒同樣不可忽視。當人的心情平穩(wěn)時，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)相對平衡，使參與血糖調(diào)節(jié)的內(nèi)分泌激素處于平穩(wěn)狀態(tài)，血糖更易控制。當心情發(fā)生波動時，交感神經(jīng)會刺激體內(nèi)升糖激素的分泌，使血糖驟然上升，從而加重病情。生活中調(diào)適心情可采用以下兩種方法：
吐露心聲 糖友可以通過與他人交流來吐露心聲，排解不良情緒。（剩余184字）