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走路是很多人都喜愛的運動，但遺憾的是，不少人都走錯了。
姿勢不對：彎腰駝背，會導致軟組織損傷。應昂首挺胸走路，讓全身奇經(jīng)八脈一起鍛煉。
缺乏熱身：身體突然快速進入運動狀態(tài)時，會讓人吃不消。
時機不對：飽餐后快步走會導致心肌供血不足，出現(xiàn)心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗死，餐后應休息半小時至1小時再運動。
想要通過走路達到保健效果，不妨加些“小動作”。（剩余140字）
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走路切忌“三不對”，不妨加點“小動作”
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