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多咀嚼可以減肥
談到燃燒熱量能量的方法時(shí)，很少會(huì)有人想到咀嚼。發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，我們每天消耗的能量中約有3%來自咀嚼口香糖、脆骨和其他美食。如果你偏愛沙拉和芹菜等粗纖維食物，可能會(huì)消耗更多能量。
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)使用特殊頭盔，來測(cè)量21名參與者消耗的氧氣量和呼出的二氧化碳量。（剩余1013字）
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