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生活中我們時(shí)常能夠看到，年齡在50歲左右的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)憋悶、氣短等癥狀。若檢查后各臟器無明顯異常，就需要關(guān)注其呼吸模式。對(duì)于中老年女性來說，改善呼吸模式可以緩解并減輕其憋悶的癥狀，對(duì)其生活質(zhì)量的改善有重要意義。
正常情況下，老年人在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)氣短、心慌等癥狀。但是只要休息片刻便可緩解，這種情況便屬于生理性的氣短。（剩余1090字）
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常練腹式呼吸，老人全身受益
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