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睡不著怎么辦？本文為您揭曉答案

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失眠及其臨床表現(xiàn)

失眠癥是指因白天得不到充足或質(zhì)量良好的睡眠而出現(xiàn)倦怠、困倦或精神萎靡的睡眠失調(diào)癥狀。失眠的時(shí)間可短可長(zhǎng)，程度和次數(shù)因人而異。失眠可能是由心理壓力、焦慮、抑郁、環(huán)境因素、藥物副作用、生物鐘紊亂等多種原因?qū)е碌模且运哔|(zhì)量下降為特征的一種常見(jiàn)睡眠障礙。其臨床表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面。

①入睡困難：躺在床上超過(guò)30分鐘仍無(wú)法入睡。（剩余3055字）

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