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這些黏糊糊的美味真的該多吃嗎？
先上結(jié)論，這些黏糊糊的菜很多真對我們的健康大有裨益！因?yàn)檫@些蔬菜分泌的黏液可都是精華，屬于可溶性膳食纖維，主要由多糖等復(fù)雜碳水化合物組成。擁有合成黏液的特性使這些蔬菜成為了植物界的“顯眼包”，很多人不喜歡它們奇特的口感，但它們的營養(yǎng)價(jià)值一般比其他蔬菜要高！
秋葵的心血管守護(hù)神之說
比起其他食材，秋葵似乎在我們的食譜中常見得有點(diǎn)晚。（剩余976字）
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為什么我建議你多吃點(diǎn)這些“大鼻涕”
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