中醫(yī)告訴你，秋季水果怎么吃

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俗話(huà)說(shuō)：“春吃芽，夏吃葉，秋吃果，冬吃根”。 選對(duì)應(yīng)季水果，美味好吃又養(yǎng)生。

酸味水果，生津潤(rùn)燥

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“肺主秋，肺欲收，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之，辛瀉之”。 遼寧省名中醫(yī)張艷解讀說(shuō)，肺與秋天相應(yīng)，秋天呈收斂之象。秋天飲食宜“少辛增酸”，多吃酸味食物有助于收斂過(guò)旺的肺氣，使氣機(jī)通暢、調(diào)順，可以防范咳嗽、哮喘等秋季高發(fā)病。（剩余823字）