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體質(zhì)弱宜做“輕運動”

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今年的夏季，很多地方陰雨連綿，好多人感覺空氣潮濕，身邊有不少體質(zhì)比較弱的朋友，因“濕氣過重”染上了疾病。

那么，如何才能增強體質(zhì)，提高免疫力呢？如果您去看醫(yī)生，醫(yī)生肯定會說要適當運動，因為運動才能強身健體，這個是毋庸置疑的常識。但是對“體弱一族”來說，這運動里面也有學問，如果方法不正確，可能會適得其反。（剩余645字）

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