不同時長泡沫軸滾動對大學生排球運動員縱跳表現(xiàn)的影響

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摘要：適宜時長的泡沫軸滾動在激活神經(jīng)肌肉的同時可以提高肌肉柔韌性，但滾動時長過久也可能會有損力量表現(xiàn)。12名女性大學生排球運動員在不同時段分別進行泡沫軸滾動干預(yù)，并在干預(yù)后即刻、5分鐘、15分鐘后進行縱跳摸高（CMJ）測試。使用配對樣本T檢驗對數(shù)據(jù)進行參數(shù)檢驗。研究結(jié)果：（1）干預(yù)后即刻，滾動30、60秒后的CMJ較干預(yù)前出現(xiàn)顯著提高，但90秒的CMJ出現(xiàn)顯著下降。（剩余5788字）