探究復(fù)合式訓(xùn)練對籃球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的影響

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摘要：在籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力屬于一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng)能力，如果籃球運(yùn)動(dòng)員具備較強(qiáng)的下肢爆發(fā)力，能夠在比賽時(shí)更好地發(fā)揮自身作用，無論是跑動(dòng)、彈跳等相較于其他運(yùn)動(dòng)員都有更顯著的優(yōu)勢，運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力往往能夠成為決定一場比賽勝負(fù)的關(guān)鍵能力。復(fù)合式訓(xùn)練是一種兼具了力量、爆發(fā)等多累要素的訓(xùn)練模式，在培養(yǎng)爆發(fā)力上的優(yōu)勢非常顯著。（剩余6719字）