悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

背越式跳高過桿技術原理分析

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打開文本圖片集

摘要：為探討背越式跳高過桿技術的合理性以及選用教學手段的依據，運用文獻資料法和邏輯分析法從生物力學角度進行分析。研究發(fā)現：合理的助跑方式，能獲得越過橫桿的倒翻動量矩，獲得有利的過桿空間；利用擺動腿下放的補償運動，能減小臀中肌收縮負荷形成“橋型”，提高過桿的轉動速度，有效縮短H3的高度；過桿放腿利用髂腰肌的彈性，自然流暢完成收腿過桿動作；只要合理地控制運動負荷強度，方能高效地掌握過桿技能。（剩余6843字）

目錄
monitor