食育結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體成分的影響

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摘要：目的：基于大學(xué)生群體的體質(zhì)特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)情況，本文將探討大學(xué)生體育鍛煉及合理飲食對(duì)身體成分的影響。方法：隨機(jī)選取某高校兩個(gè)自然班學(xué)生分為運(yùn)動(dòng)組和食育組，運(yùn)動(dòng)組單純進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，每周一次體育運(yùn)動(dòng)，每次90分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度維持在最大心率的50-70%之間。食育組在運(yùn)動(dòng)組基礎(chǔ)上結(jié)合食育教育，每周一次，每次15-20分鐘。（剩余7916字）