自行車運動員耐力訓(xùn)練方法及實踐探究

自行車一直是國際上一項非常重要的競技運動，我國對該體育項目的重視程度也在不斷強(qiáng)化。自行車運動員要想取得優(yōu)異的成績就必須進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。耐力作為運動員整體的實力和運動素養(yǎng)中最為重要的素質(zhì)，既包含了運動員基礎(chǔ)的身體素質(zhì)，又需要運動員擁有堅定的心理素質(zhì)和意志力。只有結(jié)合以上兩者才能夠長期結(jié)合自身的情況日復(fù)一日的開展訓(xùn)練，用穩(wěn)定的心理以及積極向上的態(tài)度來對待自行車運動生涯，從而成就自我。（剩余4845字）