二十四字養(yǎng)生經(jīng) 助您健康又年輕

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中醫(yī)認(rèn)為，正常人最多能活到130—170歲，但往往由于不會(huì)吃飯、不會(huì)喝水、不會(huì)睡覺、不會(huì)運(yùn)動(dòng)、不會(huì)曬太陽，甚至不會(huì)講話，不斷地?fù)p耗著自身的壽命，最終才只能活到正常的壽命。全國(guó)首家營(yíng)養(yǎng)餐廳小藍(lán)鯨，將多年潛心研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》的心得，總結(jié)濃縮成了“二十四字養(yǎng)生經(jīng)”，助您健康又年輕！

吃順季菜

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”，每個(gè)季節(jié)都有它一定的規(guī)律性，根據(jù)季節(jié)來吃菜，其實(shí)就是順應(yīng)自然規(guī)律，因?yàn)樵诓煌募竟?jié)，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不一樣的。（剩余1770字）