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微運動更健腦

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美國《華盛頓郵報》近日刊文介紹一項新研究。研究表明，任何類型的運動，即使運動量非常少，也有助于構(gòu)建更健康的大腦。

研究人員利用大腦掃描技術(shù)，對10125名年齡為18～97歲參與者的大腦進行掃描。在此之前，參與者報告了他們的病史信息，以及過去兩周內(nèi)鍛煉的頻率和強度。研究人員認為，運動不僅可以減少大腦炎癥，還能夠刺激釋放多種神經(jīng)化學物質(zhì)，從而促進腦細胞和血管的生成。（剩余33字）

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