5個現(xiàn)象告訴你 身體缺乏蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以說沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。缺乏蛋白質(zhì)的人可能會出現(xiàn)疲倦、體重減輕、貧血等癥狀，尤其是出現(xiàn)以下現(xiàn)象時，若不是疾病導(dǎo)致的，就要考慮身體是否缺乏蛋白質(zhì)，進(jìn)而需要遵醫(yī)囑及時干預(yù)。那么，這些現(xiàn)象都是什么，大家日常該如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？

5個現(xiàn)象判斷蛋白質(zhì)缺乏

指甲病態(tài) 指甲的主要成分是蛋白質(zhì)，若長期缺乏蛋白質(zhì)，指甲會變軟、變脆、生長慢、易斷裂。（剩余761字）