漫話四季養(yǎng)生

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑?！睆?qiáng)調(diào)人體必須順應(yīng)四時(shí)的自然變化，加強(qiáng)人體適應(yīng)自然的能力和抵抗自然變化的不利因素，保證人體健康長(zhǎng)壽。所謂“四時(shí)”養(yǎng)生，亦稱“四季”養(yǎng)生，就是按一年四季氣候陰陽變化的規(guī)律和特點(diǎn)，調(diào)節(jié)人體功能、健身防病。

中醫(yī)認(rèn)為，“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”。人生于自然，長(zhǎng)于自然，與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體。（剩余5437字）