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閑來無事，吟詠古詩詞，不僅可以陶情養(yǎng)性，開闊視野，寬廣胸懷，提高生活質(zhì)量；而且還能從詩中學(xué)到古代文人們的養(yǎng)生絕招，對強身健體，益壽延年，好處大焉！
睡眠足
“華山處士如容見，不覓仙方覓睡方?！边@是放翁陸游的詩句，說出睡眠對于長壽的重要性。
“無事以當貴，早寢以當富”，這是宋代大文豪蘇軾贈給一位好友的養(yǎng)生格言。（剩余675字）
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養(yǎng)生詩話
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