國醫(yī)大師嚴世蕓的“龜法”養(yǎng)生經(jīng)

每周五個半天的門診，不僅要看病，還要做研究、帶學生，國醫(yī)大師、上海中醫(yī)藥大學教授嚴世蕓已82歲高齡，為何如此精力充沛？因為他一直遵循著獨特的“龜法”養(yǎng)生經(jīng)。

什么是“龜法”養(yǎng)生經(jīng)？嚴世蕓解釋，烏龜之所以長壽，就是因為它遵守自然“中和”之道，它在岸上或水里可以一動不動很久，而一旦動起來也毫不含糊，這就是“動靜結(jié)合”；烏龜喜食水草，也吃小魚等，可謂“葷素搭配”而不偏倚；烏龜神情淡定，惹它，它會縮入龜殼，待安全后，它又探出腦袋，伸展四肢，稱得上性情平和、從容。（剩余1844字）